La pianta di Ashwagandha è molto popolare in India. A proposito di questo è anche noto da noi, nelle farmacie è possibile acquistare additivi biologici attivi basati su di esso. Ma non tutti sanno dei benefici di questa pianta unica che può prolungare la giovinezza, aumentare l'energia, migliorare le capacità riproduttive, rafforzare il sistema nervoso.
descrizione
Ashwagandha (Withania somnifera) - Arbusto perenne a pianta bassa (da 30 centimetri a un metro) con rami ramificati e foglie verde scuro a forma di ovale. I fiori della pianta sono di un piccolo bianco con una tinta verdastra, dall'aspetto discreto, assomigliano a una campana con petali ricurvi. I fiori sono auto-impollinatori, successivamente si trasformano in bacche rosse, che sono anche ricoperte da una coppa scintillante rossastra che ricorda una torcia. 
I semi di Ashwagandha sono arancione giallastro, tondi e piatti, la loro dimensione è di due millimetri. Le radici della pianta sono sottili, abbastanza lisce, in grado di crescere fino a 30-40 centimetri di lunghezza. Le radici degli ashwagandas sono il componente più prezioso di questa pianta, aiutano il corpo umano a essere forte.
Lo sai? L'Ashwagandha è tradotto dal sanscrito come "odore di cavallo" (non solo per l'odore particolare, ma anche per il potere che questa pianta può dare a una persona).
Gli ashwagandas sono considerati la casa ancestrale del Nord Africa, e possono anche essere trovati in tutto l'Iraq, l'India occidentale, il Nord America, le terre del Mediterraneo e il Medio Oriente. Per scopi decorativi, ha guadagnato popolarità in Cina. Cresce in quantità sufficienti nell'Asia meridionale e nell'Africa sud-orientale.
Il valore medicinale ha radici e frutti della pianta. Non ci sono raccomandazioni per l'implementazione della raccolta di ashwagandas, ma solo erboristi esperti raccolgono la pianta, aderendo alle tradizioni (ayurvedico), esponendo le radici alla mescolanza con la linfa della pianta in modo da ottenere più qualità curative. 
L'Ashwagandu è usato per produrre prodotti con proprietà medicinali che sono abbastanza comuni nella pratica medica. I farmaci di radice sono efficaci per sbarazzarsi di disturbi mentali e stati di apatia. Ashwagandha è un rimedio tonico con stabilità agli impatti, biodisponibile e ben assorbito dal corpo. Contribuisce alle capacità di concentrazione e recupero della memoria.
Di ritorno in tempi remoti nell'antica India, gli ashwagandas venivano somministrati per alleviare lo stress, l'insonnia e il miglioramento generale della salute del corpo.
I "parenti" biologici degli Ashvaganda sono datura, tabacco, beladonna, giusquiamo, petunia, brugmansia, pepe, patate, melanzane, pomodoro, physalis e peperone (pepe bulgaro, peperoncino).
struttura
L'Ashwagandha ha una composizione chimica unica, offre ampie opportunità per il suo uso, oltre a limitazioni associate alla ricezione.
La parte più curativa di questa pianta è la sua le radici - caratterizzato dalla presenza di:
- i fitosteroli (contribuiscono al miglioramento dei livelli ormonali, diventano un ostacolo allo sviluppo di problemi con il sistema riproduttivo);
- saponine (aumentano la suscettibilità del corpo all'azione di sostanze attive nella pianta, impediscono lo sviluppo della sclerosi);
- i vitanolidi (contribuiscono al miglioramento dell'immunità, si oppongono alla depressione, rivelano un effetto tonico e antinfiammatorio sul corpo);
- vitiferina libera A (ha un effetto antitumorale sul corpo);
- amminoacidi: cistina, alanina, glicina, acido glutammico, triptofano;
- gli oligosaccaridi (influenzano favorevolmente lo stato dell'intestino crasso, la sua microflora, sono caratterizzati da proprietà simili alla fibra alimentare);
- alcaloidi (isoopletirina, anaferina, somniferina), acidi fenolici, amminoacidi, peptidi, lipidi, cumarine, sieveindosidi;
- oligoelementi, macronutrienti.
Tutti questi componenti, quando rilasciati nel tratto gastrointestinale, sono abbastanza facili da digerire e ciascuno a suo modo giova al corpo umano partecipando a importanti processi vitali.
Le radici delle piante si rivelarono uniche antibiotici a base di erbe, che contribuiscono alla soppressione del funzionamento di stafilococchi, colibatteri, gonococchi, streptococco emolitico.
È importante! L'impatto dell'ashwagandha sul corpo è graduale e morbido, non si deve attendere un risultato immediato, il miglioramento si verifica nel tempo, a seguito dell'uso regolare del farmaco.
Proprietà utili
Dovuto le sue proprietà curative, promuove ashwaganda:
- sedazione;
- controllo della quantità di estrogeni;
- normalizzazione della quantità di androgeni;
- regolazione dei processi biochimici;
- aumento di emoglobina;
- rimuovere il colesterolo "cattivo";
- rafforzare le articolazioni e le ossa;
- produzione di ormoni;
- rimozione di processi infiammatori;
- effetto tonico;
- prevenzione dell'aterosclerosi;
- guarigione delle ferite;
- la soppressione dell'azione dei batteri;
- fermare lo sviluppo dei processi oncologici;
- stabilizzazione del sistema nervoso;
- migliorare il lavoro del cervello, migliorare il metabolismo del cervello;
- migliorare l'umore;
- aumentare le riserve di energia nel corpo;
- sbarazzarsi di insonnia;
- migliorare la qualità del sonno;
- alleviare la fatica;
- aumentare la resilienza in situazioni di stress;
- stimolazione immunitaria;
- ringiovanimento del corpo;
- aumentare la resistenza;
- sviluppo e rinforzo di muscoli;
- recupero dopo una grave malattia.
La brughiera, l'origano, l'aconito, la nespola visibile e il porpora, il corniolo, il rosmarino, l'arnica, il mughetto, il viburno, il woodlouse, la citronella, la maggiorana, il tè Kuril, la pervinca hanno un effetto benefico sul sistema nervoso.
Ashwagandha aiuterà gli studenti durante le sessioni, le persone che lavorano duramente, con uno sforzo fisico significativo. I preparati basati su di esso sono raccomandati per l'uso, sia a scopo terapeutico che per misure preventive.
È importante! Ashwagandha può aiutare a dimenticare la dipendenza dal tabacco, è usato in combinazione con altri mezzi per combattere la tossicodipendenza.
applicazione
L'Ashwagandha e le droghe basate su di esso sono piuttosto popolari nella medicina tradizionale. È raccomandato per:
- problemi con il sistema cardiovascolare (aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna, normalizzare il ritmo cardiaco, ridurre il rischio di cardiopatia coronarica, prevenire le malattie cardiovascolari);
- funghi (usati nel complesso trattamento antifungino della candidosi);
- malattie dei bronchi e dei polmoni, tubercolosi (rafforza il sistema immunitario, depura efficacemente e rapidamente gli organi respiratori dal muco);
- malattie del sistema riproduttivo femminile (per il trattamento di disturbi del ciclo mestruale, infertilità in combinazione con farmaci, miglioramento dell'effetto dei farmaci e riduzione delle loro dosi senza compromettere i risultati del trattamento, prevenzione dei fibromi e mastopatia);
- impotenza sessuale negli uomini (i decotti della radice aumentano l'attività dello sperma, aumentano le possibilità di concepimento, aiutano nel trattamento delle prostatiti);
- recupero dopo una grave malattia, chirurgia.
Per coloro che decidono di mettere in pratica le proprietà curative di ashwagandy, è necessario conoscere alcune delle sfumature dell'utilizzo di fondi basati su di esso. Ad esempio, nella fase acuta delle infezioni virali, l'assunzione del farmaco non sarà vantaggiosa e, per riprendersi dalla malattia, l'ashwagand è più che benvenuto. È in grado di restituire rapidamente e rafforzare le forze esaurite.
Gli aiuti per la salute delle donne sono salati, viburno, lampone nero, foglie di lampone, grano saraceno, broccoli, zucca. Prezzemolo, noci, carote, rafano, spinaci, rafano nero, ginseng sono utili per gli uomini.
Ashwagandy riceve corso di due settimane. È preso sotto forma di decotti, polveri, mescolato nel latte, compresse. Ai fini di un trattamento più efficace, vengono utilizzate tasse fitoterapiche che, insieme all'ashwagandha, includono altre erbe medicinali.
Danno e controindicazioni
L'Ashwagandha è una pianta insolitamente utile che ha anche alcune controindicazioni. Pertanto, prima di iniziare la sua ricezione, è necessario pesare tutti i punti positivi e possibili negativi. 
Con sovradosaggio e somministrazione a lungo termine sono possibili:
- sensazione di depressione e apatia;
- costante riluttanza ad alzarsi al mattino, indipendentemente dalla quantità e dalla qualità del sonno;
- risposta lenta e lenta;
- mancanza di vitalità;
- vomito, indigestione.
Se la ricezione di fondi sulla base di ashvagandy non è controllata, le conseguenze negative della sua ricezione possono solo essere aggravate. Pertanto, si raccomanda di combinare tali preparati con altri additivi alimentari e non superare la dose raccomandata.
L'Ayurveda è un sistema di medicina tradizionale in India, un paese che può essere considerato il luogo di nascita delle spezie. Secondo l'Ayurveda, l'elenco delle spezie che sono obbligatorie da usare comprende la curcuma, lo zenzero, il coriandolo, il fieno greco e il cumino.
Le controindicazioni per prendere ashwagandha sono:
- la comparsa di reazioni allergiche;
- età da bambini;
- il periodo di gravidanza e allattamento;
- la presenza di un'ulcera allo stomaco;
- disfunzione tiroidea;
- processi patologici negli organi interni;
- aumento della pressione intracranica;
- incompatibilità con alcuni altri farmaci.
Lo sai? In Ayurveda, la teoria dei cinque elementi, di cui predomina tutto ciò che ci circonda, incluso noi stessi. Questi elementi sono aria, acqua, terra, fuoco ed etere.
L'Ashwagandha è davvero efficace. Ha ottenuto riconoscimenti in molti paesi in tutto il mondo. La gamma di indicazioni per ricevere fondi basati su di essa è piuttosto ampia, sebbene ci siano degli svantaggi che la rendono cauta. Ma va ricordato che qualsiasi prodotto mangiato dall'uomo, se usato correttamente, è benefico e, se trascurato, può essere dannoso.
