Molti considerano i cetrioli un prodotto innocuo, per lo più costituito da acqua. Ecco perché loro - la prima cosa che viene in mente per sempre perdere peso quando si tratta di giorni di digiuno o diete. Abbiamo anche sentito parlare molto dell'idratazione delle maschere di cetriolo per il viso e il trattamento di verdure fresche grattugiate. Più avanti nell'articolo riceverai informazioni più dettagliate sui cetrioli, scoprirai che i loro benefici e danni per il corpo durante la perdita di peso, la terapia e i trattamenti di bellezza a casa sono proporzionati, così come se ci sono controindicazioni mediche.
Calorie e composizione chimica
Le persone hanno opinioni diverse sui cetrioli: alcuni dicono che il vegetale aiuta a purificare il corpo, mentre altri sono convinti che sia assolutamente inutile. Ma nessuno si rifiuta di scoppiettare con frutta fresca. 
Per capire che cosa questo prodotto porta al corpo umano, è importante capire i suoi componenti.
Lo sai? I cetrioli sono le uniche verdure che hanno un gusto e un aroma insuperati in una forma acerba. Probabilmente, questa sfumatura spiega l'origine greca antica della parola "Aguros", che tradotto significa "acerbo".
In condizioni di laboratorio, si trova che i cetrioli sono costituiti al 95% da acqua strutturata. A casa, questo può essere ottenuto solo per distillazione e successivo congelamento. Il suo valore risiede nella capacità di espellere varie sostanze tossiche e metalli pesanti dal corpo. Inoltre, le vitamine e i minerali necessari si trovano in cetrioli freschi croccanti. 
La percentuale di questi componenti è la seguente:
vitamine:
- retinolo (1,1%);
- tiamina (2%);
- Riboflavina (2,2%);
- colina (1,2%);
- acido pantotenico (5,4%);
- piridossina (2%);
- acido folico (1%);
- cianocobalamina (0,5%);
- acido ascorbico (11,1%);
- tocoferolo (0,7%);
- biotina (1,8%);
- fillochinone (13,7%);
- nicotinamide (1,5%).
Micro e macro elementi:- potassio (5,6%);
- calcio (2,3%);
- magnesio (3,5%);
- sodio (0,6%);
- cloro (1,1%);
- ferro (3,3%);
- iodio (2%);
- cobalto (10%);
- manganese (9%);
- rame (10%);
- molibdeno (1,4%);
- selenio (0,5%);
- zinco (1,8%);
- fluoro (0,4%);
- cromo (12%).
Lo sai? L'India è considerata la culla dei cetrioli, mentre i monumenti di questo prodotto sono stati costruiti solo in due città del mondo: il bielorusso Shklov e l'ucraino Nizhin.
Oltre a questi nutrienti, la composizione dei cetrioli è costituita da fibre grossolane insolubili, che è utile per la normalizzazione della funzione intestinale. Trovano anche folati che non consentono alle emocisteine di avere un effetto devastante sui vasi sanguigni e fitosteroli che bloccano il colesterolo. 
Secondo gli scienziati, il valore nutrizionale dei cetrioli è sottovalutato dai consumatori, poiché tutti i nutrienti sono ben bilanciati e facili da assorbire per il corpo umano. È celebrato prodotto a basso contenuto calorico - per ogni 100 grammi di cetrioli freschi, gli esperti hanno contato 14 chilocalorie, oltre a 0,1 g di grassi, 0,8 g di proteine e 2,55 g di carboidrati.
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Proprietà utili
Indubbiamente, i benefici dei cetrioli grandi. Ma a condizione che consumino con saggezza e non rifiutino altro cibo. I medici credono che in un prodotto non possano contenere tutte le vitamine e i minerali necessari per una persona. Pertanto, consigliano di mangiare diverse verdure e frutta, e i cetrioli, soprattutto in stagione, entrano nella vostra dieta quotidiana. Capiremo in modo più dettagliato qual è il loro vantaggio.
Lo sai? Oggi, la Repubblica popolare cinese è considerata il maggior produttore di cetrioli sul mercato mondiale.
Per le donne
Cetrioli freschi molte donne percepiscono come modo affidabile per perdere peso velocemente e idratare la pelle. E per una buona ragione. Dopo tutto, l'acido folico presente nella polpa controlla il livello di zucchero nel sangue, e la fibra soddisfa la sensazione di fame e riduce l'appetito, facilitando così l'escrezione di grasso corporeo in eccesso. 
La verdura aiuta anche a rimuovere il gonfiore, a migliorare i processi di formazione del sangue ea purificare il corpo. Inoltre, è un'eccellente prevenzione del verificarsi di urolitiasi e calcoli biliari.
Gli esperti dicono che il consumo giornaliero di cetrioli ha un effetto benefico sulla pelle, aiuta a ringiovanire e rafforzare il sistema nervoso, specialmente durante i disturbi della menopausa.
Gli erboristi raccomandano i cetrioli alle donne incinte e a coloro che soffrono di malattie cardiovascolari (rispetto ai cetrioli sono utili per le donne incinte, descriveremo più dettagliatamente in seguito). Si ritiene che il prodotto contribuisca al rafforzamento del muscolo cardiaco e delle arterie, impedendo la formazione in esse di placche maleodoranti.
È importante! Non abusare di cetrioli. Se si beve una sola volta 10 ml di succo di cetriolo o si porta la dose giornaliera oltre un litro, il bilancio idrico è disturbato, il che comporta gravi conseguenze.
Per gli uomini
I rappresentanti del sesso più forte apprezzano principalmente questo prodotto effetto tonico e riparatore, così come per la stimolazione delle funzioni immunitarie del corpo. Inoltre, il vegetale ha proprietà antireumatiche e in combinazione con le carote aiuta a sbarazzarsi della gotta. 
Un altro vantaggio dei cetrioli freschi è l'arricchimento dei follicoli piliferi con sostanze nutritive, che previene la calvizie.
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Applicazione in nutrizione
Gli esperti consigliano l'uso regolare di cetrioli alle persone che sono inclini all'obesità o che già soffrono di sovrappeso. Inoltre, i benefici degli ortaggi sono evidenti per i bambini, i pensionati e i pazienti con processi metabolici compromessi. Questa raccomandazione è giustificata dalla presenza di oligoelementi e vitamine benefici, che il corpo riceve con il prodotto e dal suo basso contenuto calorico.
Ma intenzioni intenzionali per perdere peso, mangiare solo cetrioli, spesso finiscono in fallimento. I nutrizionisti affermano che una restrizione analfabeta nel cibo porta a uno spostamento di organi interni e alla disabilitazione di tutte le parti del tubo digerente. Se non ti fermi in tempo, tali azioni porteranno a distruzioni irreversibili nel corpo.
È importante! Il beneficio porterà solo cetrioli coltivati in campo aperto senza l'uso di sostanze chimiche tossiche. È meglio rifiutare la serra e conservare i prodotti. Inoltre, venditori senza scrupoli spesso impregnano verdure essiccate in speciali soluzioni chimiche, nel migliore dei casi - in acqua fredda con ghiaccio.
I forum possono trovare molti feedback positivi sull'efficacia di diete al cetriolo. 
Le donne dalla volontà voluta che possono proibirsi di pensare anche ad altri cibi perdono più di 5 chilogrammi di peso in pochi giorni. Ma questa è un'opinione completamente diversa formata dai nutrizionisti.
Secondo loro, tale stress per il corpo non passa senza lasciare traccia. Prima o poi influenzerà il lavoro dell'organo più debole. Inoltre, la pelle flaccida non ti renderà bella e tonica. E i chilogrammi persi torneranno immediatamente, forse anche con interesse, non appena inizierai a mangiare normalmente.
Hai bisogno di perdere peso gradualmente. Si raccomanda di mangiare 5 volte al giorno in piccole porzioni. Se stiamo parlando di cetrioli, allora in un giorno possono essere mangiati non più di un chilo e mezzo. Questa parte dovrebbe essere divisa in 5 parti uguali. E all'ora di pranzo, assicurati di mangiare 50 grammi di carne magra bollita o un uovo. Inoltre, non interferire con un bicchiere di tè salato.
Tali pasti dovrebbero essere pianificati come giorni di digiuno, 2-3 volte a settimana. Ed è desiderabile lavorare sul tono della massa muscolare. Esercizi elementari quotidiani per almeno 15 minuti al giorno - e l'armonia è garantita. 
È importante! Le persone con l'aspirina nella lista dei peggiori allergeni sono a rischio di reazione allergica quando mangiano cetrioli.
Cetriolo durante la gravidanza
Le donne incinte sono estremamente importanti sul fatto che il bilancio del sale marino durante l'intero periodo di gravidanza sia normale. A tal fine, molte donne stanno passando ai cetrioli. Ma, secondo i medici, i cetrioli durante la gravidanza possono portare benefici e danni.
I "vantaggi" delle verdure fresche in questi mesi si riducono a nutrire il corpo con vitamine e sostanze nutritive essenziali con lisciviazione simultanea di sali, colesterolo "cattivo" e fluido in eccesso. Inoltre, le donne incinte spesso soffrono di disfunzione del tratto digestivo. E i verdi agiscono come un lassativo lassativo e regolano la motilità intestinale. È anche una misura preventiva efficace contro lo sviluppo di emorroidi e varie malattie infettive. 
E i "minuses" dei cetrioli sono associati a un possibile rischio per i reni. Pertanto, è importante condurre un esame completo e consultare un ginecologo. Un'altra influenza negativa è caratterizzata da sottacetiche sono così affezionato alla gravidanza. In primo luogo, causano un appetito e provocano aumento di peso. In secondo luogo, il carico renale è aumentato, con conseguente gonfiore.
È importante! Durante l'allattamento, i cetrioli sono ammessi solo in piccole quantità e solo dopo che il bambino ha raggiunto i tre mesi di età. Il fatto è che le verdure contribuiscono alla formazione di gas, a forti dolori addominali e all'ansia del bambino.
Utilizzare nella medicina tradizionale
Il cetriolo è ampiamente usato nella ricetta dei guaritori tradizionali. È aggiunto come lassativo, diuretico, immunostimolante, tonico e tonico. E nel corso non ci sono solo frutti, ma anche fiori, foglie, germogli, semi. Succo, pappa, decotti e persino polvere sono fatti con materie prime di cetriolo. Considera alcuni esempi di tale medicina erboristica. 
Quando appare emorragia emorroidaria, per il suo arresto e l'anestesia, si consiglia di tagliare un piccolo ovale da un vegetale e inserirlo nell'ano per la notte. La polpa infiammata può essere applicata a formazioni esterne infiammate per diverse ore.
a ulcere degli organi digestivicosì come gastrite Si vede iniziare e terminare la giornata prendendo mezzo bicchiere di succo di cetriolo appena spremuto. Altre ricette suggeriscono una volta prendere una miscela di 150 g di pappa tritata e un cucchiaio di miele.
Lo sai? In Iran, i cetrioli sono considerati frutti e vengono utilizzati esclusivamente per la preparazione di marmellate.
Il problema costipazione, colite e atonia una dose di 150 grammi di salamoia o di cetriolo di miele secondo la tecnologia sopra descritta deciderà a stomaco vuoto. In quantità ragionevoli, il succo di cetriolo cura e apporta ulteriori benefici al corpo, e in caso di sovradosaggio sarà dannoso.
Per il trattamento bronchite e tosse i guaritori popolari consigliano di bere 100 g di succo di cetriolo in combinazione con un cucchiaio di miele liquido.
Scopri di più sulle proprietà benefiche e sull'applicazione di diversi tipi di cavolo: bianco, rosso, Savoia, Pechino, broccoli, cavolo rapa, cavolo, pak choi, romanesco e crauti.
Applicazione in cosmetologia domestica
Rispetto al cetriolo è utile per la persona, sapere, probabilmente, anche i bambini. In primo luogo, è una fonte affidabile di umidità e, di conseguenza, l'elasticità della pelle. E, in secondo luogo, un farmaco rigenerante efficace. 
In vendita è possibile trovare una varietà di prodotti cosmetici per la cura di tutte le parti del corpo, che comprendono estratti di cetriolo. Ma non devi andare al negozio per loro. A casa, puoi fare cosmetici non un po 'peggio.
È importante! Anche i cetrioli amari sono utili. I medici non consigliano di tagliare la pelle su tali frutti, ma piuttosto di parlare della loro capacità di inibire lo sviluppo di cambiamenti patologici nelle fibre tissutali del corpo a causa della sostanza cucurbeticina. Ciò è particolarmente vero per le persone che, nel processo di lavoro, sono in contatto con sostanze chimiche tossiche o vivono in aree inquinate dall'ambiente. Ai fini della profilassi, è sufficiente masticare cetriolo amaro almeno occasionalmente.
Molte casalinghe, che lavorano in cucina con i cetrioli, non trascurano l'opportunità di strofinare i loro volti in mezzo a un cerchio di verdure. Le donne che dedicano più tempo a se stesse in una stagione spesso mettono tali fette sugli occhi o fanno maschere dalla polpa schiacciata. Tali procedure idratano e sbiancano l'epidermide, oltre a pulire i pori e contribuire al loro restringimento.
Cucinare lozione di cetriolo per la pelle grassa, devi tagliare il cetriolo e versarlo in un contenitore di vetro. Quindi versare la vodka e insistere per 14 giorni. Il prodotto finito viene applicato su un tovagliolo e pulire il viso pulito da sporco e trucco. 
per rimozione dello sbiancamento della pelle e delle lentiggini Si consiglia di tagliare la frutta fresca. Quindi versare il latte caldo in un rapporto di 1:10. La miscela raffreddata viene applicata a uno strato di garza e applicata per 15 minuti sul viso. Risciacquare con acqua tiepida e lubrificare la pelle con la crema.
Rughe levigate con l'aiuto di un cetriolo e succo di limone in un rapporto di 2: 1.
Per la notte, una maschera di parti uguali di cetriolo e panna acida non sarà superfluo (un cucchiaino è sufficiente) Tuorlo crudo può essere aggiunto alla miscela. Questo strumento è adatto a tutti i tipi di pelle, ha un effetto lenitivo e ringiovanente.
È importante! I primi cetrioli primaverili potrebbero rivelarsi una "bomba nitrata". Pertanto, gli esperti consigliano di evitare prodotti simili. Bene, se vuoi davvero mangiare, assicurati di tagliare la buccia e rimuoverla all'estremità di 1-2 centimetri.
Controindicazioni e danni
Se parliamo di cetrioli freschi, i loro benefici sono molte volte maggiori del possibile danno, il che non può essere detto sui preparati in salamoia e salati. Tale cibo è particolarmente pericoloso per le persone con un fegato malato, ipertensione, aterosclerosi, nefrite. Anche le marinate e i sottaceti sono controindicati per le donne incinte e per coloro che hanno una ridotta funzionalità tiroidea.
Le verdure fresche sono raccomandate per rifiutare di soffrire di malattie intestinali, così come con ulcere aperte, aumento dell'acidità dello stomaco. Bisogna fare attenzione quando si allattano le mamme ei pazienti con enterocolite, l'urolitiasi è considerata un prodotto per la cura.
In generale, gli esperti concordano sull'idea che i cetrioli sono utili se non ci sono controindicazioni per il loro consumo. In estate, devono essere sul tavolo per ogni persona sana. Ma in primavera è meglio soffrire e aspettare verdure fresche dal tuo giardino.
