Grazie alle sue proprietà curative, il prezzemolo è un prodotto indispensabile per le donne, perché contiene vitamine e minerali che sono coinvolti nella formazione di un'immunità sostenibile.
Quali sono le proprietà benefiche del prezzemolo per le donne, il suo uso in cucina e cosmetologia, così come l'uso di un decotto a base di spezie, - leggi sotto.
Calorie e composizione chimica
Composizione calorica e chimica per 100 g di prodotti freschi:
- calorie - 36 kcal;
- proteine - 3,7 g;
- grassi - 0,4 g;
- carboidrati - 7,6 g
Sostanze minerali nella composizione:
- zinco;
- ferro;
- sodio;
- magnesio;
- fosforo;
- calcio;
- potassio.
Composizione della vitamina:
- tiamina;
- riboflavina;
- niacina;
- pantotenato di calcio;
- piridossina cloridrato;
- folacin;
- retinolo;
- tocoferolo;
- naftochinone;
- acido ascorbico.
Scopri se il prezzemolo è un vegetale o meno.
Proprietà del prezzemolo per le donne
Il prezzemolo è un prodotto indispensabile per la salute delle donne. L'uso quotidiano delle spezie aiuta a rafforzare il corpo. I benefici dell'esposizione saranno discussi di seguito.
Perché il prezzemolo è buono per le donne?
Per ogni donna, è importante mantenere l'equilibrio interno di vitamine e minerali - questo influenzerà l'aspetto e darà la pace della mente tra le preoccupazioni quotidiane. Includendo 100 g di spezie nella tua dieta quotidiana, puoi rifornirti quotidianamente di acido ascorbico, che fornirà una forte immunità alle malattie virali.
Il magnesio e lo zinco, che fanno parte del prodotto, ripristinano il corpo svuotato dopo lo stress fisico e mentale, oltre a contribuire alla normalizzazione dei processi metabolici, che è importante nel ritmo moderno della vita.
Il contenuto delle vitamine B e A, oltre ai macronutrienti, è benefico per la salute e la bellezza delle donne, perché aiutano a rafforzare il sistema nervoso, eliminando l'insonnia e l'umore depressivo. Se si utilizza la spezia come additivo nei piatti, è possibile eliminare i problemi con capelli fragili, desquamazione della pelle e laminazione delle unghie.
È importante! Si dovrebbe astenersi dal consumo eccessivo di prezzemolo durante il trasporto del bambino, perché i verdi possono causare aborto a causa dell'aumento del rilascio dell'ormone estrogeno.
Con l'assunzione giornaliera di verde nel cibo, una donna può sbarazzarsi dei problemi con ciclo mestruale instabile, nonché parzialmente eliminare i sintomi aggravanti che lo accompagnano. Vitamine del gruppo B, aiutano a ridurre i crampi nell'addome inferiore e ad eliminare l'irritabilità.
Controindicazioni e danni
Quando si usa il prezzemolo non ci sono controindicazioni speciali, fatta eccezione per l'intolleranza personale alle spezie e alla gravidanza.
Come scegliere le verdure fresche al momento dell'acquisto?
Per estrarre dalla spezia il più possibile utile in cucina e semplicemente mangiando fresco, è necessario scegliere i green giusti al momento dell'acquisto.
Prima di tutto, fai attenzione all'aspetto del verde:
- le lastre dovrebbero essere lisce, senza lividi e ingiallimento;
- le macchie scure sui volantini sono inaccettabili;
- gli steli dovrebbero essere succosi, carnosi;
- la pianta non dovrebbe essere sporca e contenere grandi quantità di polvere sul fogliame;
- l'aroma dovrebbe essere gradevole e fresco;
- il prodotto non deve contenere umidità, soprattutto se il prezzemolo è venduto in polietilene.
Come si usa in cucina?
La spezia è usata nel primo e nel secondo piatto. Il prodotto è particolarmente popolare nelle insalate fresche, che si integra con il suo aroma e il suo gusto squisito. Il sapore della spezia è esaltato dal trattamento termico, quindi viene versato in zuppe, brodi, gulasch.
Il prezzemolo rizoma viene utilizzato nelle salse di carne. Semi di spezie messi in conservazione. I piatti di foglie essiccate sono inclusi nella composizione delle spezie, che sono riempite con piatti di carne e pesce.
Uso terapeutico
Le proprietà curative del prezzemolo sono utilizzate con successo in varie malattie.
L'uso delle spezie può essere in:
- brodo;
- tintura;
- forma fresca
Con le mestruazioni dolorose
Cause di ritardi e periodi dolorosi possono essere squilibri ormonali nel corpo, che possono essere corretti con l'aiuto di complessi vitaminici e minerali. Una tecnica eccellente per risolvere le mestruazioni ed eliminare i crampi dolorosi sarà l'uso del decotto a base di prezzemolo.
A causa del contenuto di flavonoidi, magnesio e riboflavina, la spezia utilizzata nel brodo ha un effetto rilassante sulle terminazioni nervose e allevia il dolore nell'addome inferiore.
L'aumento del contenuto di oli essenziali nelle spezie contribuisce all'accelerazione dei processi metabolici nel corpo di una donna, che a sua volta ha un effetto benefico sul rilascio di ormoni estrogeni e progesterone nel sangue, che riducono le sindromi premestruali. Per eliminare il dolore durante le mestruazioni, è necessario utilizzare l'infuso di erbe e spezie.
Preparazione e uso di infusione:
- Verdure fresche nella quantità di 150 g tritate finemente e versare 200 ml di acqua bollente.
- Insistere al giorno del decotto, quindi saltare un setaccio fine.
- Bevi un decotto di 50 ml al mattino a stomaco vuoto e alla sera, prima di andare a letto per 2 settimane.
Lo sai? Il prezzemolo è un deodorante naturale per l'alito.
Al fine di aumentare lo sfondo ormonale nel corpo, che ti permetterà di sbarazzarti del dolore durante le mestruazioni, puoi usare prezzemolo fresco nella quantità di 80 g al giorno per 20 giorni.
Con edema
Puffiness può essere attivato da vari motivi:
- declino funzionale nell'attività del sistema endocrino;
- insufficienza renale;
- malfunzionamenti del sistema cardiovascolare;
- vene varicose.
Eliminare l'affaticamento del corpo dovuto all'eccesso di liquidi aiuterà in modo assolutamente naturale e sicuro, ovvero utilizzare un decotto di prezzemolo.
La composizione chimica delle spezie include oligoelementi che contribuiscono alla rimozione del fluido dal corpo:
- magnesio - regola lo stato del bilancio idrico nei tessuti;
- potassio - deposita l'equilibrio salino nei tessuti.
Preparazione e uso di infusione per il trattamento dell'edema:
- Semi di prezzemolo 75 g versare 1 litro di acqua bollente.
- Infondere per 8 ore, quindi filtrare.
- La reception viene effettuata prima dei pasti 3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 5-7 giorni.
È importante! Le proprietà curative dell'infusione sono più attive il primo giorno dopo la preparazione, il giorno successivo i benefici della bevanda sono significativamente ridotti, quindi il decotto deve essere cambiato ogni 48 ore.
In caso di indigestione
Tintura di radice di spezie può alleviare i sintomi di mal di stomaco, come ad esempio:
- diarrea;
- gonfiore;
- presenza di muco nelle feci;
- consistenza non uniforme, colore giallo delle feci.
Grazie ai phytoncides, alla ghiandola e al magnesio contenuti nella composizione della spezia, con l'aiuto della tintura del rizoma, puoi preparare feci giornaliere e rimuovere dolorosi crampi nell'intestino.
Preparazione e uso della tintura:
- Spezzetti di rizomi 100 g tritati in polvere e versare 150 ml di vodka.
- Mettere il contenitore con il liquido in una stanza fresca e buia per 14 giorni.
- Applicare la tintura di 10 g 3 volte al giorno per 5 giorni.
Applicazione in cosmetologia domestica
Spice è uno strumento cosmetologico universale utilizzato nella composizione:
- maschere per il viso;
- creme e decotti da cerchi sotto gli occhi;
- come parte di lozioni sbiancanti;
- maschere per rafforzare i capelli.
Maschera antirughe
Una maschera antirughe a base di prezzemolo è in grado di ripristinare la giovinezza e l'elasticità della pelle. A causa dell'alto contenuto di potassio e carotene, che penetrano in profondità nell'epitelio, viene stimolata la circolazione sanguigna. La maschera favorisce il rinnovamento cellulare, purifica e nutre la pelle, che aiuta a levigare le rughe sottili. Per l'effetto migliore, le maschere vengono utilizzate 2 volte a settimana per 20 minuti.
Lo sai? L'olio essenziale di prezzemolo è incluso nella lista delle sostanze stupefacenti in Russia.
Dalle occhiaie sotto gli occhi
Dalle occhiaie sotto gli occhi e dall'eccessivo gonfiore, che si forma dopo un lungo lavoro al computer, i verdi freschi, macinati in polvere fine, ti aiuteranno a sbarazzarti. Le torte verdi impongono sotto la palpebra inferiore per 15 minuti al mattino. Grazie al magnesio, il gonfiore scompare dalla palpebra inferiore e il ferro e l'acido nicotinico contribuiscono ad alleggerire il tono della pelle.
Lozione per il viso sbiancante
Molte donne sono tormentate dalla pigmentazione sul viso, che si verifica a causa di un eccesso di melanina negli strati epiteliali. Difetti della pelle possono verificarsi a causa degli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette o dei farmaci ormonali. Lozione prezzemante sbiancante uniforma il tono della pelle e allevia le macchie di pigmento e le lentiggini sul viso.
L'effetto della lozione speziata sulla pelle, grazie alla composizione vitaminica:
- tiamina - rimuove il rossore e previene l'infiammazione sulla superficie della pelle;
- a causa del contenuto di retinolo, l'epitelio diventa liscio e regolare;
- aumenta l'elasticità dovuta ai phytoncides;
- il potassio e il magnesio mantengono l'equilibrio salino allo stesso livello;
- acido nicotinico e ferro contribuiscono ad alleggerire il tono della pelle.
La lozione viene utilizzata quotidianamente per pulire le aree problematiche sulla pelle.
Leggi anche quale prezzemolo è utile per gli uomini.
Per rafforzare i capelli
Per la setosità e il rafforzamento dei follicoli piliferi, viene utilizzato un decotto di foglie e radici di spezie, in cui i capelli vengono sciacquati dopo ogni lavaggio. Lo zinco e il potassio, inclusi nella composizione chimica del prezzemolo, prevengono i capelli fragili penetrando in profondità nel cuoio capelluto e nutrendo il follicolo pilifero.
Il prezzemolo - condimento utilizzato in piatti culinari, può avere un effetto benefico sullo sviluppo del corpo umano. L'uso di spezie per le donne è di grande beneficio - ha un effetto fortificante sul sistema immunitario, normalizza il ciclo mestruale e stimola anche il sistema endocrino.
