Le migliori ricette di tè fatte in casa con zenzero macinato e fresco per la perdita di peso: le regole di preparazione e di accoglienza

Lo zenzero è un prodotto unico, viene utilizzato in varie malattie, oltre che a scopo preventivo.

Secondo l'antica pratica dell'Ayurveda, mangiare lo zenzero può aiutare a mantenere il peso sotto controllo. L'aggiunta di zenzero al cibo sopprime l'obesità causata da un'assunzione elevata di grassi.

Recentemente, sono state espresse sempre più opinioni che questa spezia è indispensabile nella lotta contro l'obesità. In questo articolo vedremo le ricette per cucinare il decotto di zenzero.

Il meccanismo d'azione della bevanda brucia grassi

Ginger - il componente principale della bevanda. La sua composizione chimica comprende vitamine, oligoelementi, sostanze che hanno un effetto benefico sullo stato del corpo umano.

1. Lo zenzero contiene alcaloidi così unici come il gingerolo e lo shogaol, composti biochimici che conferiscono alla radice un pronunciato aroma di bruciato. Queste stesse sostanze contribuiscono alla stimolazione nel corpo di un processo di snellimento della termogenesi - la generazione di calore che accompagna l'attività umana:
   • Digestione del cibo
   • Divisione cellulare
   • Contrazioni muscolari cardiache, ecc.

   La termogenesi contribuisce all'accelerazione del metabolismo e, quindi, non consente al cibo di "trasformarsi" in grasso corporeo.

2. Vitamina B, acido nicotinico, zinco e altri elementi utili che compongono lo zenzero, aiutano a stabilizzare il livello di cortisolo nel corpo. Il cortisolo è un ormone responsabile della decomposizione delle proteine, dei grassi e del trasporto di nutrienti nel sangue. Ma in una situazione stressante, il livello di cortisolo salta bruscamente e il grasso smette di scindersi. Il risultato - chili in più.
3. Vitamine e oligoelementi che fanno parte dello zenzero, stimolano la digestione e la funzione intestinale: il cibo viene rapidamente digerito e tutti gli elementi e le tossine non trasformati vengono facilmente rimossi dal corpo.

Effetto positivo sulla perdita di chili in più e un altro ingrediente della bevanda - il tè, ma su di lui un po 'più tardi.

Indicazioni e controindicazioni

Oltre a promuovere il processo di perdere peso, lo zenzero:

• allevia il dolore di diversa genesi (importante per coloro che sono attivamente coinvolti nello sport);
• tonifica e combatte l'apatia;
• migliora la struttura dei capelli e le condizioni della pelle;
• fornisce al corpo una vasta gamma di vitamine benefiche e oligoelementi, che è molto importante per la dieta.

Il tè allo zenzero ha una serie di controindicazioni.. Se le precedenti diagnosi erano presenti nella storia della perdita di peso, allora dovresti astenervi dal bere:

1. Ulcera, gastrite, gastroduodenite, colite, enterocolite.
2. Epatite, cirrosi, malattia del calcoli biliari.
3. Tendenza a bleedings: nasale, hemorhoidal, uterino.
4. Ipertensione, cardiopatia ischemica, ictus, infarto, ecc.
5. Eczema, dermatite, psoriasi, ecc.
6. Allergia alimentare
7. La seconda metà della gravidanza (lo zenzero può provocare un brusco aumento della pressione sanguigna).

Che tipo di tè scegliere?

1. Thein, iodio, pectina - queste sono le principali sostanze che compongono il tè nero. Ognuno di loro contribuisce alla perdita di peso a modo suo: la teina migliora il metabolismo, lo iodio ha un effetto benefico sullo stato della ghiandola tiroidea, che distribuisce i grassi nel corpo. E la pectina non consente l'assorbimento di carboidrati semplici.
2. Uno dei migliori bruciagrassi del mondo è considerato il tè cinese rosso. Contribuisce al ritiro del fluido in eccesso dal corpo, migliora l'intestino, pulisce i vasi sanguigni, causa i livelli di colesterolo alla normalità.
3. Catechine - sostanze antiossidanti che aiutano il corpo ad abbattere i grassi e liberarsi del fluido in eccesso nel corpo. Sono abbondanti nel tè verde, così come i polifenoli, che aiutano a sopprimere la fame e rallentano l'assorbimento dei carboidrati.

Ricette di cucina casalinga

Considera alcuni modi semplici ed efficaci per preparare bevande allo zenzero e imparare a bere correttamente per perdere peso.

Come fare il decotto di zenzero?

La proporzione di ingredienti: 30 grammi di radice di zenzero per 300 millilitri di acqua - tutto qui ciò che è necessario per il decotto in questa ricetta.

1. La radice viene pulita, tagliata in piastre, posta in un contenitore.
2. L'acqua viene versata nei piatti, dopo di che il contenitore viene posto sul fuoco.
3. Dopo l'ebollizione, il brodo viene fatto bollire per 15 minuti.
4. La bevanda è raffreddata a 40 gradi e filtrata.

Il corso di ricevimento - un bicchiere per 20 - 30 minuti prima dei pasti per 2 mesi. Il corso può essere ripetuto dopo un mese di pausa.

Come infornare in un thermos?

Avrai bisogno:

• 3 - 4 cucchiai di zenzero tritato;
• litro d'acqua (60 - 70 gradi).

1. Il thermos viene ribollito, la radice grattugiata viene posta al suo interno.
2. Il contenuto del thermos deve essere riempito con acqua calda.
3. Bere infuso per 1 o 2 ore.

Bere il liquido deve essere caldo, 100 g prima di ogni pasto e durante il giorno ogni 2 ore. Durata della ricezione - 1 mese.

Con limone e miele

Ingredienti richiesti:

• 2 centimetri di radice di zenzero;
• 1 - 2 spicchi di limone;
• un bicchiere d'acqua;
• 1 cucchiaino di tè verde (nero);
• 1 - 2 cucchiaini di miele.

1. Lo zenzero dovrebbe essere pulito, tagliato, versato acqua.
2. La radice viene fatta bollire in acqua per 10 - 15 minuti.
3. Nella capacità è posto il tè verde, che viene versato brodo di zenzero. Tempo di infusione - 20 - 30 minuti.
4. Fette di limone e miele vengono aggiunti al tè freddo (37 gradi).

Il corso di ricevimento - 30 minuti prima dei pasti un bicchiere per due mesi.

Con succo di agrumi e menta

Avrai bisogno:

• piccola radice di zenzero;
• succo 2 grandi arance;
• 50 grammi di foglie di menta;
• 10-15 grammi di tè verde;
• 2 bicchieri d'acqua.

1. Lo zenzero deve essere sbucciato e grattugiato.
2. Versa la spezia con acqua e fai sobbollire per 15 minuti.
3. Il brodo prelevato dal fuoco dovrebbe essere preparato.
4. Le foglie di menta dovrebbero essere tagliate con un coltello o in un frullatore.
5. Menta, tè, succo d'arancia sono mescolati in un contenitore.
6. Tutto viene versato con il tè e infuso per mezz'ora.

Con aglio

Sarà richiesto:

• 1 cucchiaino di zenzero e aglio grattugiati;
• 1 cucchiaino di tè verde (nero, rosso);
• 1,5 - 2 tazze di acqua bollente.

1. Tutti i componenti sono messi in un thermos.
2. Versate acqua bollente e infusa per 20 minuti.

La bevanda ha un forte sapore di bruciato, va bevuta in uno stato caldo di mezzo bicchiere 20 minuti prima di un pasto, non più di 2 - 3 giorni.

Con la rosa canina

Per prepararti devi prepararti:

• 1,5 litri di acqua;
• 2 manciate di fianchi;
• lunghezza della radice di zenzero di 4 - 5 centimetri;
• miele da gustare

Puoi usare il tè verde (rosso) (10 - 15 grammi).

1. Lo zenzero deve essere pulito, tagliato in piastre. Le bacche di rosa canina sono lavate e soffocate con un coltello.
2. Zenzero schiacciato e rosa selvatica, così come il tè, vengono messi nel contenitore.
3. Tutti i componenti sono riempiti con acqua bollente, il contenitore è avvolto.
4. La bevanda deve essere infusa per 20-30 minuti, quindi filtrata.
5. In una bevanda calda, puoi aggiungere il miele a piacere.

Il tè caldo viene bevuto 30 minuti prima dei pasti e un bicchiere per due settimane.

Con radici macinate e erbe medicinali

È necessario preparare 2 cucchiaini.:

• fiori di fiordaliso;
• camomilla;
• semi di anice;
• menta;
• scorza di limone

1 cucchiaino:

• motherwort;
• timo;
• salvia.

Per preparare la bevanda, avrai bisogno di altri 3 cucchiaini di zenzero secco, un litro di acqua bollente.

1. L'acqua bollente dovrebbe versare 4 cucchiai della raccolta.
2. Infondere 0,5 - 1 ora.

La tisana viene consumata 1 tazza 3 volte al giorno, indipendentemente dal pasto. Il corso di applicazione è di 2 settimane, quindi una pausa di 2 settimane, dopo di che è possibile continuare il corso in un modello simile.

Con cannella

Avrai bisogno:

• 1 cucchiaino di zenzero tritato, cannella, tè nero (rosso);
• litro di acqua bollente

1. È necessario mescolare spezie e tè, versare la miscela con acqua e lasciare in un thermos durante la notte.
2. Al mattino, il liquido viene filtrato.

Un bicchiere di bevanda si beve al mattino a stomaco vuoto, la durata di utilizzo è illimitata, purché non vi siano controindicazioni ed effetti collaterali.

Con mirtilli rossi

Ingredienti richiesti:

• radice di zenzero lunghezza 3 cm;
• 1 cucchiaino di mirtilli rossi e tè verde (rosso);
• litro d'acqua;
• 2 cucchiai di miele

1. Tè, pressato con un cucchiaio di mirtilli rossi, zenzero grattugiato preparato con acqua bollente.
2. Il contenitore è coperto con un coperchio, avvolto, la bevanda deve essere infusa per 30 minuti.
3. Il miele viene aggiunto alla bevanda raffreddata (37 ° C).

Bere un bicchiere al mattino, indipendentemente dai pasti. Corso - 2 settimane.

Come cucinare una versione fredda?

Sarà richiesto:

• 1 centimetro di radice di zenzero;
• 1 cucchiaino di tè verde;
• 2 - 3 fette di limone;
• 1,5 bicchieri d'acqua;
• un po 'di miele;
• cubetti di ghiaccio

1. Il tè verde e lo zenzero grattugiato devono essere versati con acqua bollente.
2. La bevanda deve essere lasciata in infusione (2 - 3 ore), il miele può essere aggiunto al tè caldo se lo si desidera. Quindi il liquido si raffredda.
3. Consumare con limone e cubetti di ghiaccio.

Bere un bicchiere durante il giorno indipendentemente dal pasto. Durata di utilizzo - illimitata.

Quando apparirà il risultato?

I miracoli non accadono: ciò che è stato mangiato nel corso degli anni non scomparirà in una settimana o due dopo l'inizio dell'uso di bevande con lo zenzero. Pertanto, alla ricerca di forme snelle, è importante avere pazienza e forza di volontà: i primi risultati, soggetti al rispetto di tutte le regole, saranno visibili solo dopo un mese o due.

È necessario ricordarlo il tè allo zenzero è solo un aiuto nella lotta per una figura snella. Solo una dieta bilanciata, l'attività fisica in palestra e 1-2 bicchieri al giorno di bevanda allo zenzero ti porteranno al risultato desiderato.