L'ortaggio a radice rossa non è solo un vegetale familiare, economico e per tutto l'anno. Questo è il prodotto più ricco nel suo contenuto.
E un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alla bella metà dell'umanità. Gli elementi più preziosi delle barbabietole sono utili non solo per la salute, ma anche per la bellezza femminile.
Puoi imparare di più su cosa è speciale nella composizione di questa radice e in quale forma è meglio usare leggendo questo articolo.
Peculiarità della composizione vegetale
Questo vegetale unico è ugualmente utile e crudo, bollito o cotto. Le barbabietole hanno un basso contenuto calorico, che è importante per le donne. 100 g di barbabietole crude - 43 kcal, bollite - circa 49 kcal. E i benefici delle barbabietole per la salute del corpo della donna possono parlare all'infinito.
L'acido folico e l'amminoacido ammino contenuto nelle barbabietole stabilizzano lo sfondo femminile ormonale. Pertanto, l'uso di questo ortaggio nel periodo premestruale è particolarmente importante. Nei giorni critici, alti livelli di ferro aiutano a evitare l'anemia.
Il complesso di vitamine e minerali contenuti nelle verdure rosse contribuisce al mantenimento dell'immunità. La barbabietola contiene più niacina di qualsiasi altra verdura. Questo è un aiuto inestimabile per il cuore.
Utile radice e intestino - la fibra alimentare aiuta a far fronte alla stitichezza. L'enzima digestivo betaina stimola il fegato. Migliora i nitrati del flusso sanguigno. E lo zinco previene il distacco della retina ed è estremamente utile per la pelle delle donne. Le proprietà essiccanti delle barbabietole hanno portato al suo uso diffuso in cosmetologia. Con l'aiuto di ortaggi a radice rossa, viene trattata la forfora e vengono trattati pelle e capelli grassi.
Sostituire un pasto al giorno con barbabietole bollite aiuta a sbarazzarsi di quattro chilogrammi al mese in sicurezza.
Scopri di più sulla composizione chimica, sul contenuto calorico e sui benefici delle barbabietole qui.
Benefici e rischi delle verdure di radice
crudo
Gli ortaggi a radice rossa possono non solo essere consumati senza trattamento, ma anche utili. cioè la barbabietola cruda è usata come rimedio efficace per la stitichezza, ha un effetto diuretico e allevia il gonfiore. La verdura cruda è efficace per dermatiti ed eruzioni cutanee, in quanto rimuove le tossine e le scorie.
È importante! Dal consumo di ortaggi a radice in forma grezza dovrebbe astenersi da coloro che soffrono di osteoporosi, diabete, gastrite e urolitiasi. Barbabietola inibisce l'assorbimento del calcio, il che significa che con l'aumento della fragilità ossea, le fratture, questo ortaggio non dovrebbe essere abusato.
Rosicchiare le verdure non è il modo più conveniente per mangiare. Ma la barbabietola grattugiata e condita con burro, panna acida, senape, ecc. - Questa è una grande insalata di vitamine. Nella sua forma grezza, un vegetale rosso si sposa perfettamente con mela e carota.
Maggiori informazioni sui benefici delle barbabietole crude sono disponibili in questo articolo.
cotto
Le barbabietole crude e bollite sono ugualmente benefiche per il corpo.. Anche dopo l'elaborazione, il raccolto principale conserva tutti gli elementi di valore. Allo scopo di perdere peso, è meglio usare non un prodotto grezzo, ma uno elaborato.
Qual è utile verdura bollita? I piatti di barbabietole bollite migliorano le condizioni fisiche delle donne prima e durante le mestruazioni, normalizzano l'intestino. Un leggero effetto lassativo aiuterà a normalizzare le feci.
Non è raccomandato l'uso di barbabietole bollite con diarrea, persone con gastrite e aumento dell'acidità dello stomaco.
Maggiori informazioni sulle proprietà benefiche e nocive delle barbabietole bollite, così come sulla composizione chimica e sul contenuto calorico del prodotto possono essere trovate in questo materiale, e qui puoi imparare di più su quali barbabietole sono più utili - bollite o crude.
Succo di barbabietola fresco
Considera cosa è utile per il succo fresco di barbabietola corpo femminile. La dose giornaliera raccomandata di succo - non più di 600 ml. Bevi gradualmente, senza bere in un solo sorso. La cosa principale è non abusare. In grandi quantità, può causare nausea, mal di testa o indigestione.
Il massimo beneficio per il corpo porterà barbabietola, ma diluito con il succo di altre verdure e frutta. Bere prodotto fresco è meglio prima dei pasti, a piccoli sorsi. Non combinare l'uso di succo di barbabietola e pasta di lievito.
Grazie alle proprietà benefiche del succo di barbabietola utilizzato efficacemente per il raffreddore. È anche utile nel cancro.
Attenzione! Fresh ripristina la microflora intestinale sana, rimuove le tossine, migliora la carnagione e le condizioni della pelle. Il succo di verdura di radice appena spremuto viene anche utilizzato in cosmetologia: alleggerisce le lentiggini e le macchie di pigmento, dona lucentezza e forza ai capelli, combatte la forfora.
Maggiori informazioni sui benefici e sui pericoli delle barbabietole possono essere trovate qui.
Controindicazioni
Questa unica radice vegetale non ha praticamente controindicazioni. Solo intolleranza individuale sotto forma di reazione allergica a qualsiasi componente. La verdura rossa è utile sia per le donne in gravidanza che durante l'allattamento.. Non è consigliabile appoggiarsi ai diabetici delle barbabietole, così come alle persone con urolitiasi, osteoporosi, aumento dell'acidità dello stomaco.
Quanto una donna ha bisogno di mangiare barbabietole per beneficiare? La moderazione è l'arresto più importante quando si utilizza qualsiasi prodotto. Con il giusto dosaggio, anche il veleno può trasformarsi in medicina. 1-2 verdure rosse a radice correttamente cotte o un bicchiere di succo porteranno il massimo beneficio al corpo femminile.
Come usare il prodotto?
A scopo terapeutico
Anemia, anemia
Come usare la barbabietola per l'anemia:
- Il succo di barbabietola promuove la formazione di palle di sangue e migliora il sangue. Mix molto utile di succhi di barbabietola e carota.
- Mescolare in pari quantità di miele e succo di barbabietola appena preparato. Bere 3-4 volte al giorno per mezza tazza.
- Mescolare la stessa quantità di succhi di barbabietola e carota, così come il miele. Bere due volte al giorno.
Purificazione del sangue dal colesterolo
I seguenti prodotti di barbabietola sono adatti per la pulizia del sistema circolatorio:
- Succhi di frutta fresca di verdure rosse, ravanelli neri e carote si mescolano in proporzioni uguali.
- Versare il composto in una pentola di terracotta, coprirlo e quindi scolarlo per tre ore a fuoco basso nel forno.
- Lo strumento risultante viene versato in bottiglie scure.
- Bevi un cucchiaio tre volte al giorno. Conservare in un luogo fresco e buio.
Per la prevenzione delle malattie
Bere quotidianamente tre volte al giorno per mezzo bicchiere di succo di barbabietola fresco può pulire perfettamente il sangue dalle tossine e dalle pareti dei vasi sanguigni. Come usare le barbabietole a scopo preventivo:
- Far bollire 1 kg di barbabietole pulite in 3 litri di acqua, sbucciare e tagliare a cubetti.
- Immergere nel brodo in cui il vegetale è stato bollito e cuocere per un'altra mezz'ora.
- Quindi filtrare, diviso in 4 parti.
- Assumere 1 parte del medicinale preparato ogni 4 ore.
Per scopi cosmetici
Maschera nutriente per la pelle grassa
Per preparare una maschera nutriente, è necessario:
- Bollire le barbabietole, sbucciare e grattugiare su una grattugia fine.
- Quindi mescolare un cucchiaio della purea risultante con tuorlo d'uovo crudo.
- Applicare immediatamente sul viso deterso e lasciare per mezz'ora.
- Dopo 5-10 minuti, lavare la maschera con acqua tiepida e applicare una crema nutriente.
Maschera anti-infiammatoria per la pelle problematica
Per preparare una maschera per l'infiammazione della pelle, è necessario:
- Succo appena spremuto di barbabietole crude mescolato con la pappa di patate crude grattugiate.
- Aggiungi un po 'di farina per ottenere la consistenza della crema densa.
- Applicare la maschera sul viso e lasciare agire per 20-25 minuti.
- Quindi risciacquare con acqua tiepida.
È importante! La barbabietola contiene una forte tintura. Le donne con pelle chiara e sensibile dovrebbero usare verdure a scopo cosmetico con cautela.
agente umettante
Ricetta maschera idratante con succo di barbabietola:
- Macinare in un macinino da caffè due cucchiai di farina d'avena.
- Quindi aggiungere due cucchiaini di miele, un cucchiaino di tè nero forte e acqua minerale senza gas e due cucchiaini di succo di barbabietola fresco.
- La miscela risultante viene riscaldata su un bagno di vapore per circa 20 minuti, raffreddata e applicata sul viso.
- Dopo 20-25 minuti, risciacquare con acqua e applicare una crema idratante.
Lozione per l'acne
Ricetta Lozione per l'acne:
- Usa l'acqua in cui barbabietole bollite.
- In mezzo litro di brodo, aggiungere un cucchiaio di vino o aceto di mele, versare in un contenitore di vetro scuro e conservare in un luogo buio.
- La lozione risultante asciugare il viso.
Rinforzo dei capelli
La maschera per capelli rassodante viene preparata e applicata come segue.:
- In pari quantità, grattugiare le barbabietole crude e le cipolle in una piccola grattugia.
- Nella miscela aggiungere un paio di cucchiai di olio di bardana.
- L'olio deve essere prima riscaldato a bagnomaria.
- Applicare la maschera su tutta la lunghezza dei capelli, mettere una cuffia da doccia e avvolgere la testa con un asciugamano.
- Dopo 40 minuti, lavati i capelli.
- Si consiglia di applicare la maschera ogni quindici settimane.
forfora
Forfora alle barbabietole:
- Applicare alla testa un impasto di barbabietola cruda grattugiato su una grattugia fine.
- Indossare una cuffia da doccia, avvolgere la testa con un asciugamano e lasciare per un'ora.
- Quindi lavalo via.
Attenzione! Per ottenere un buon effetto, si consiglia di applicare una maschera simile due volte alla settimana per tre mesi.
conclusione
Barbabietola - la regina delle verdure, non ha eguali. Questa semplice radice vegetale fornisce al corpo femminile tutte le vitamine e i microelementi necessari. La verdura rossa è efficace per il trattamento e la prevenzione di molte malattie. Questa è una vera bacchetta magica nei giorni critici per il corpo femminile.
