Lo zenzero è un prodotto molto salutare con un gusto insolito. Molti lo usano ampiamente nella dieta e non vogliono rinunciare durante il periodo dell'allattamento al seno.
Quanto è utile questo? O forse del tutto negativo? Questo articolo è progettato per rispondere a queste e ad altre domande.
Successivamente, ti diciamo se la madre che allatta può mangiare zenzero sott'aceto o bere tè allo zenzero e come entrare correttamente nella dieta.
Quali sono le preoccupazioni delle mamme che allattano?
La composizione chimica dello zenzero è il gingerolo, che dona un gusto piccante e speziato alla pianta. E come una sostanza che brucia può causare irritazione. Oli essenziali che fanno parte dello zenzero, con l'approccio sbagliato e il dosaggio può causare effetti indesiderati: reazione allergica del bambino e della madre, cambiamenti nella qualità del latte materno. Ma tutto è strettamente individuale, e in alcuni casi, lo zenzero può portare molti benefici.
Posso usare con HB?
Capiremo se usare o meno radice di zenzero per HB. Con moderazione, sì. Ma con le riserve: importante è il metodo di cottura della radice - dipende dalla quantità e dall'equilibrio di sostanze utili o, al contrario, nocive e dei loro effetti sul corpo.
Lo zenzero marinato non dovrebbe essere incluso nella dieta di una madre che allatta (e di qualsiasi marinata).- A causa della dzhenzherola lo zenzero essiccato è più bruciante che fresco (in forma secca la sua concentrazione è maggiore, e parte della sostanza originale si trasforma in shogaol - anche più sostanza acuta), quindi non dovrebbe essere usato durante l'allattamento.
- Non mangiare zenzero e condimenti, perché possono contenere impurità chimiche e altre spezie.
Lo zenzero marinato non dovrebbe essere incluso nella dieta di una madre che allatta (e di qualsiasi marinata).Così, Lo zenzero fresco e la preparazione del tè sono le migliori opzioni.. In una coltivazione a radice fresca vi è una maggiore quantità di vitamine (gruppi B e C), oligoelementi e aminoacidi, per cui è famosa.
È possibile includere lo zenzero nella dieta solo quando il bambino ha sei mesi.
Effetto dell'allattamento al seno
Su madre e latte materno
- Lo zenzero è considerato un agente lattogonico - può essere uno strumento indispensabile se il bambino non ha abbastanza latte.
- L'impacco di zenzero aiuta a sbarazzarsi della lattostasi (tuttavia, va ricordato che se non migliora entro pochi giorni, è necessario contattare uno specialista).
- Come condimento amaro, lo zenzero cambia il sapore del latte, quindi è meglio introdurre gradualmente questo prodotto nella dieta, altrimenti il bambino può rifiutare il latte.
- Migliora l'immunità.
- Effetto tonificante
- Il tè allo zenzero reagisce con successo ai raffreddori a causa dell'elevato contenuto di vitamina C, ma solo se non c'è temperatura.
- Accelerazione del metabolismo - lo zenzero può essere utilizzato per bruciare grassi e perdere peso, ma ha anche un basso contenuto calorico.
A bambino
- Diminuzione della salivazione
- Migliora l'immunità.
- La radice ha un effetto tonico, quindi è meglio monitorare la reazione delle briciole, può diventare irrequieta, è più difficile addormentarsi - quindi l'uso dello zenzero dovrà essere limitato.
Se durante la gravidanza il raccolto principale non è stato consumato, durante l'allattamento è preferibile non includerlo nella dieta.
Controindicazioni
Gastrite o ulcere - lo zenzero irrita le mucose- ipertensione - La radice ha la proprietà di aumentare la pressione.
- Reazione allergica sul prodotto.
- Qualsiasi sanguinamento - la radice di zenzero degrada il sangue, per lo stesso motivo non dovrebbe essere usato in caso di scarsa coagulazione del sangue.
- Malattie catarrali con elevata temperatura corporea.
Gastrite o ulcere - lo zenzero irrita le mucoseCompatibilità farmacologica
Il prodotto è combinato con quasi tutti i farmaci, ma ci sono delle eccezioni. Lo zenzero NON deve essere usato durante l'assunzione di:
- farmaci per abbassare lo zucchero;
- farmaci per abbassare la pressione sanguigna;
- significa che assottiglia il sangue, riducendo la sua coagulazione.
Non è desiderabile usare lo zenzero prima di prendere farmaci contro l'aritmia e per la stimolazione cardiaca - il raccolto radicale migliora la loro azione.
Come applicare per aumentare l'allattamento?
Il raccolto principale nel menu può essere incluso quando il bambino ha sei mesi e il suo sistema digestivo sarà pronto per i nuovi prodotti. Se il bambino non ha reazioni allergiche, la porzione può essere aumentata. Gli esperti ritengono che l'uso di zenzero è dimostrato di aumentare l'allattamento in soli tre casi:
- Interruzione forzata nell'alimentazione. Quindi il rimedio lattogonico aiuterà a ripristinare la modalità di alimentazione.
- Alimentazione mista. Questo è ciò che accade quando il prikorm viene introdotto troppo presto e l'allattamento è stato oppresso. Ripristinalo e chiama il tè al lattogonio.
- Penuria di latte. Il medico la diagnostica, e poi il tè lattogonico e talvolta il massaggio al seno sono prescritti alla mamma che allatta.
Le controindicazioni all'uso del tè allo zenzero come agente lattico sono le stesse che nell'uso generale dello zenzero (vedere le controindicazioni per le madri che allattano).
Ricetta Lemon Ginger Tea
ingredienti:
2-3 fette di zenzero;- acqua bollente;
- zucchero o miele (a piacere);
- limone.
2-3 fette di zenzero;È possibile utilizzare tutti i prodotti solo quando il bambino non ha reazioni allergiche.
preparazione:
- Quando si sceglie una radice di zenzero, è necessario ricordare che deve essere forte e preferibilmente di medie dimensioni. Verdure a radice pigra meglio mettere immediatamente da parte.
- Successivamente, la radice è necessaria per lavare, staccare, risciacquare con acqua bollente e tagliare a fette sottili.
- Poi le fette vengono preparate per un po 'di tempo (2-3 fette su un piccolo bollitore), zucchero o miele viene aggiunto alla bevanda presente, il limone se lo si desidera.
Come bere?
La bevanda viene introdotta gradualmente nella dieta.. 50 ml viene usato per la prima volta, se dopo un paio di giorni il bambino non manifesta reazioni allergiche e effetti indesiderati della radice di zenzero, il volume del tè può essere aumentato: 150-200 ml da più volte alla settimana a un paio di volte al giorno mezz'ora prima dell'alimentazione per ripristinare il necessario livello di lattazione. Ma se entro 10 giorni non ci sono stati miglioramenti, vale la pena contattare uno specialista.
La radice di zenzero ha molte proprietà benefiche, che possono essere utilizzate mentre si allatta un bambino. Come altrove, devi solo rispettare la misura e tutto andrà bene. Grazie per aver letto!
