Molto spesso, alla ricerca di un miracolo - un mezzo per perdere peso, la gente inizia a bere tutti i tipi di "bruciatori di grasso" contenenti molti componenti dannosi e può solo finire per danneggiare il corpo, perché portano alla disidratazione e all'anemia.
Ma ci sono bevande naturali e provate che ti permettono non solo di eliminare delicatamente chilogrammi inutili, ma anche di saturare il corpo con vitamine e oligoelementi mancanti. Una di queste bevande è l'acqua minerale allo zenzero.
Benefici e danni
I benefici:
- I benefici di una bevanda per una persona sana sono molto alti. Prima di tutto, per quanto riguarda il regime di bere, la sensazione di fame è ridotta, dal momento che molto spesso mangiamo troppo, scambiati per la sete di fame. Bere un litro, un bicchiere e mezzo al giorno, si può acquisire rapidamente la salutare abitudine di bere la giusta quantità di liquido - lo zenzero stimola la sete, e di solito circa un litro di acqua da tavola viene aggiunto al volume di "bruciagrassi".
Dopo aver completato il corso, l'abitudine di bere acqua, di regola, rimane.
- Di per sé, l'acqua minerale rimuove le sostanze nocive dal corpo - scorie, sali, accelera il metabolismo, stimola la peristalsi intestinale, grazie alla quale il cibo viene assorbito meglio e la sensazione di fame è offuscata.
- Questa bevanda contribuirà anche alla perdita di peso in persone eccessivamente ansiose che hanno l'abitudine di "afferrare" i problemi. L'acqua minerale con magnesio porta ad una diminuzione dello stress, lo zenzero rinvigorisce, libera la mente.
Lo zenzero ha una grande quantità di oligoelementi, vitamine e oli essenziali - grazie ad una bevanda con esso, il corpo ottiene più sostanze nutritive e diminuisce anche la fame.- La radice in forma sia fresca che secca contribuisce ad aumentare il metabolismo lipidico, cioè accelera la scomposizione del grasso.
- La bevanda è in grado di stabilire il lavoro della ghiandola tiroide e degli ormoni, che insieme causano spesso un eccesso di peso, che è difficile da perdere.
- Lo zenzero contribuisce alla rimozione dei batteri patogeni dal corpo, elimina i prodotti in decomposizione, grazie ai quali viene ripristinata la normale microflora e una persona inizia a dimagrire rapidamente.
Lo zenzero ha una grande quantità di oligoelementi, vitamine e oli essenziali - grazie ad una bevanda con esso, il corpo ottiene più sostanze nutritive e diminuisce anche la fame.ferita:
- Il danno da una tale bevanda può essere, se si sceglie il prodotto di origine sbagliato, cioè l'acqua minerale, non seguire il dosaggio e superare il corso della somministrazione.
- Con l'uso regolare di bevande troppo concentrate può danneggiare le mucose della bocca e della gola, il concentrato può anche causare ustioni all'esofago.
- Una grande quantità di acqua minerale con limone può portare ad edema, aumentare i problemi renali, aggravare i problemi con il tratto digestivo.
Controindicazioni
Con tutte le sue proprietà benefiche Questo metodo è controindicato per le persone che soffrono di:
- malattie del tubo digerente;
- malattia della cistifellea;
- con alta acidità;
- con calcoli renali;
- reazioni allergiche, anche lievi.
È severamente vietato bere acqua minerale con lo zenzero alle donne in gravidanza., così come le madri che allattano - lo zenzero non solo cambia il sapore del latte in peggio, rendendolo amaro e piccante, ma può anche causare la più forte reazione allergica in un bambino. L'eccessiva assunzione di acqua può contribuire ad aumentare la formazione di gas nei neonati.
Si consiglia di interrompere l'assunzione della bevanda durante le mestruazioni, poiché lo zenzero può aumentare la perdita di sangue, portare a spasmi e aumentare il dolore. Dopo aver completato l'acqua minerale mensile con lo zenzero, puoi continuare a bere.
Da che acqua minerale si ricava da bere?
L'acqua minerale è, rispettivamente, medica, medica-pranzo e pranzo. Per preparare una bevanda per il consumo giornaliero, solo quest'ultimo è adatto, poiché può essere bevuto da qualsiasi persona in buona salute con restrizioni minime in quantità.
La sala da pranzo medica e medica può essere utilizzata solo dopo aver consultato un medico e dopo aver completato tutti i test. Queste acque sono troppo ricche di sali, ferro e oligoelementi, si possono bere in piccole porzioni e piatti brevi (di solito fino a due settimane). Per ottenere l'effetto desiderato della bevanda, deve essere consumato in quantità di circa un litro o anche di un anno e mezzo e almeno 20 giorni consecutivi.
Ricette: come fare bene?
Una ricetta semplice per la preparazione della bevanda minerale allo zenzero:
- un pizzico di zenzero essiccato o un cucchiaino di fresco, grattugiato su una grattugia fine della radice;
- un bicchiere di acqua minerale leggermente riscaldata (fino a 30 gradi).
Mescolare la polvere o il prodotto fresco in acqua, coprire con un coperchio, lasciare per almeno un'ora, filtrare e bere in due dosi con una pausa di diversi minuti. Bere un drink 30-40 minuti prima dei pasti.
Puoi preparare lo strumento immediatamente per un giorno, aumentando la quantità di ingredienti cinque volte. Conservare un contenitore di bevanda allo zenzero meglio in frigoriferoIl tempo di conservazione massimo è di 24 ore. Cioè, ogni giorno devi cucinare fresco.
Per migliorare l'effetto del prodotto e migliorarne il gusto, è possibile aggiungere ulteriori componenti utili alla bevanda: limone, miele, bacche, succo fresco. Poi ci sono alcune ricette per la bevanda allo zenzero.
Con limone e cetriolo
Il limone deterge inoltre il corpo dalle tossine, accelera il metabolismo, il cetriolo contribuisce alla rimozione del fluido in eccesso dal corpo, riduce il gonfiore.
Per rispettare la ricetta per cucinare l'acqua del limone con zenzero, cetriolo e limone per la perdita di peso sarà richiesto:
- un litro e mezzo di acqua minerale da tavola;
- tre cucchiai di radice di zenzero fresco finemente grattugiata o due cucchiaini di secco;
- succo di limone (2 assolutamente piccoli o 1 taglia media);
- piccolo cetriolo fresco.
- Lo zenzero, il succo di limone fresco e le fette di cetriolo vengono aggiunti ad un'acqua minerale leggermente riscaldata.
- Tutto viene mischiato delicatamente e puoi metterlo in frigo.
- Bere l'infuso è necessario per il giorno, in porzioni di 250 ml, un'ora prima dei pasti.
- L'ultimo bicchiere di bevanda viene preso prima di coricarsi in una forma leggermente riscaldata o vengono diluiti 50 ml di acqua bollente.
Il corso del trattamento - da due settimane a 30 giorni, puoi fare delle pause in un giorno o due.
Con il miele
Il miele è un eccellente fornitore di carboidrati necessari per il cervello, aiuta a saturare, migliora i livelli ormonali, riduce la sensazione di fame. Il miele rende il gusto della bevanda molto piacevole..
Avremo bisogno di:
- un litro e mezzo di acqua minerale;
- 5 cucchiai di zenzero finemente grattugiato;
- quattro cucchiai di miele.
Preparare una bevanda secondo lo schema sopra. Corso di ricevimento - almeno due settimane, ma non più di tre, perché il miele è un forte allergene e con un consumo elevato può portare a reazioni spiacevoli.
Con la mela
La mela migliora notevolmente il gusto della bevanda e la satura di acidi e zuccheri utili. Preparando una bevanda allo stesso modo del zenzero-limone-cetriolo, si aggiunge solo al posto del cetriolo nell'infuso di mela tritata finemente. Il corso del trattamento - un mese, con buona salute - può essere più, fino a due. Quindi devi fare una pausa di due settimane.
È molto conveniente tagliare una mela usando un pelapatate. - i piatti di frutta sono sottili, lunghi e danno le sostanze utili alla bevanda il più possibile.
È molto utile aggiungere bacche all'infusione - lamponi, more. Migliorano notevolmente il gusto dei mezzi per la perdita di peso, inoltre saturo di vitamine, acidi, zuccheri utili. Con l'aggiunta di bacche fresche, la bevanda si trasforma in un dessert squisito, senza perdere le sue proprietà.
Bere con fragole o more
Avrà bisogno:
- un litro e mezzo di acqua minerale;
- 100 gr. radice di zenzero fresca tritata finemente;
- 200 gr. fragole o more
- Schiacciare metà delle bacche con una forchetta, tritare finemente l'altra metà.
- Questa volta zenzero e purea di bacche vengono aggiunte all'acqua minerale fredda, tutto è mescolato.
- Quindi viene versata la fragola o la mora tagliata.
- L'infusione viene rimossa nel frigorifero, bevuta in cinque ricevimenti.
Con la menta
La menta riduce la nevrosi, calma il sistema nervoso, favorisce un sonno migliore. Nell'infuso è meglio aggiungere menta fresca e non essiccatae poco prima dell'uso. Cioè, una foglia di menta viene aggiunta alla bevanda finita di acqua e zenzero mezz'ora prima dell'ingestione.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali del bere possono essere una sensazione di bruciore in bocca e nell'esofago, gonfiore, prurito come manifestazione di una reazione allergica, battito cardiaco accelerato, vertigini - specialmente con una forte perdita di peso. Può iniziare a "lamentarsi" nella zona dei reni. Se si verificano questi sintomi, si dovrebbe smettere di prendere la bevanda e consultare un medico. Durante il corso, è necessario eseguire regolarmente un test delle urine.
Quindi, rispetto al dosaggio e alla corretta scelta degli ingredienti originali, una bevanda con acqua minerale e zenzero, specialmente arricchita con frutti di bosco o miele, può non solo ridurre delicatamente l'eccesso di peso, ma anche migliorare la salute, accelerare il metabolismo, infondere l'abitudine di bere la giusta quantità acqua ogni giorno Non dimenticare che una tale infusione non è una pillola miracolosa, ma aiuterà solo con i cambiamenti dello stile di vita - riducendo l'apporto calorico, aumentando l'attività fisica e un umore positivo.
