Dopo l'apparizione nella famiglia del bambino, la dieta della madre è sottoposta a uno studio e una selezione capziosi. Ogni prodotto rientra nello studio sull'effetto sulle condizioni del bambino, sulle allergie e sull'allattamento.
Gli additivi alimentari come i verdi, in particolare il prezzemolo, non fanno eccezione, poiché raramente possono provocare allergie in un neonato.
In questo articolo considereremo se è possibile usare il prezzemolo durante l'allattamento. Impariamo anche come il prezzemolo influisce sull'allattamento, quali sono i benefici e i danni di esso per mamma e bambino.
Posso mangiare questa mamma che allatta?
Il prezzemolo ha un colore verde brillante e un sapore ricco, quindi la giovane mamma ha timore che possa causare cambiamenti nella composizione del latte e causerà allergie nel bambino. In effetti, mangiare il prezzemolo può e dovrebbe essere, perché limitandosi, una donna può perdere molte sostanze nutrienti che sono indispensabili nel periodo postpartum e durante l'allattamento al seno.
Ciò è dovuto al fatto che il latte materno "prende" tutte le sostanze necessarie per il bambino dal corpo, e se non vengono reintegrate da complessi alimentari o vitaminici, i problemi appariranno presto con i capelli, la pelle, i denti, l'immunità diminuirà e il funzionamento degli organi interni potrebbe essere disturbato. .
Effetto sulla lattazione
Si ritiene che il prezzemolo sia uno stimolante per l'allattamento, ma è possibile trovare informazioni, presumibilmente, al contrario, è in grado di sopprimere la formazione del latte. È importante sapere esattamente come la mamma usa i verdi. Se lei lo usa semplicemente come integratore alimentare a piccole dosi, allora questa pianta non ha alcun effetto. E se una donna prepara speciali infusi e decotti, bevendoli in grandi quantità, allora puoi vedere che l'effetto sull'allattamento al seno è ancora lì.
Ad esempio, per aumentare la produzione di latte può essere preparata l'infusione. Due cucchiai di foglie fresche, che vanno tagliate e versate un bicchiere di acqua bollente, quindi insistete per 30 minuti. Bere per tutto il giorno in parti uguali.
È importante Non bere questa bevanda per lungo tempo, altrimenti potrebbe avere l'effetto opposto e ridurre l'allattamento a causa dell'azione diuretica.
Benefici e danni per madri e bambini
Il prezzemolo contiene molte sostanze utili., che hanno un effetto benefico sul corpo femminile che è debole dopo la gravidanza e il parto e aiuta a recuperare più velocemente. Questa erba abituale ha nella sua composizione:
- Acido folico
- Vitamine K, B, C e A.
- Potassio, ferro, magnesio.
In termini di vitamina A, il prezzemolo è equivalente alle carote.e sul contenuto di vitamina C supera altri tipi di verdure.
L'effetto positivo di questa pianta si manifesta nelle seguenti proprietà:
- aiuta a combattere batteri e virus nocivi;
- normalizza il fegato e i reni;
- migliora la coagulazione del sangue;
- promuove un migliore assorbimento del calcio;
- previene lo sviluppo di edema e rimuove il fluido in eccesso dal corpo;
- stabilizza gli ormoni;
- rafforza le gengive e imbianca i denti;
- rimuove scorie e tossine.
Ma come con qualsiasi altro cibo infermieristico, dovresti stare attento, perché a causa del suo consumo può causare problemi.
- Non puoi mangiare verdura per la prima volta dopo il parto, perché può causare contrazioni dolorose dell'utero.
- Sebbene questa pianta appartenga al gruppo di prodotti a bassa allergia, è ancora necessario monitorare attentamente il benessere dei più piccoli. Per fare ciò, per la prima volta è permesso mangiare un po 'e seguire le condizioni delle briciole durante il giorno.
- Un gran numero di fibre alimentari nella composizione può portare al gonfiore della mamma e quindi alla colica nel bambino.
Come si usa con HB?
I medici moderni e i consulenti per l'allattamento al seno sostengono che non è necessario negare il cibo a causa dell'alimentazione. (Ovviamente, ad eccezione dell'alcol e degli ingredienti chimici), è sufficiente esercitare una misura ragionevole e introdurre gradualmente nuovi prodotti. Tutto ciò con certezza si applica al prezzemolo.
- Quando il bambino è ancora molto piccolo, vale la pena limitarlo in una piccola porzione di verde, aggiungendolo al primo e al secondo. Il trattamento termico aiuterà a ridurre il rischio di problemi con la pancia del bambino.
- Da circa 3 mesi è permesso includere nella dieta e prezzemolo fresco. In inverno, è meglio usare condimenti secchi o surgelati.
- Aumentando gradualmente la quantità di cibo, puoi portarlo a circa 50 grammi al giorno ogni giorno. Questo additivo aromatizzato sarà un'ottima aggiunta a zuppe, carne, pesce, contorni, insalate.
- Al momento dell'acquisto è necessario assicurarsi che i verdi fossero freschi, senza marciume e foglie gialle. Dovrebbe anche essere accuratamente lavato per prevenire l'insorgenza di un'infezione intestinale.
Graduale e moderata quantità - questi sono due principi quando il prezzemolo viene introdotto nel menu di una madre che allatta, in base al quale questo prodotto andrà a beneficio solo della donna e del bambino, e aiuterà l'allattamento a essere lungo e di successo.
