limone - pianta del genere Citrus. Probabilmente appariva come risultato dell'ibridazione spontanea e per un lungo periodo si sviluppò come specie separata, e solo allora fu addomesticata e trasformata in una cultura popolare (nell'Asia meridionale o sud-orientale). Oggi questa pianta è sconosciuta in uno stato di crescita selvaggia. È ampiamente coltivato in molti paesi del mondo. Naturalmente, la ragione di questo non è il suo sapore aspro, ma l'uso del limone per il corpo umano, che copre tutti gli svantaggi. Abbiamo dedicato questo articolo a queste proprietà utili ea alcune carenze.
Lo sai? La prima menzione del limone risale al XII secolo (India, Pakistan). Poi è arrivato nel territorio del Medio Oriente, del Nord Africa, della Spagna e dell'Italia. Oggi, i leader nella coltivazione di questi frutti sono l'India e il Messico, e ciascuno di questi paesi rappresenta circa il 16% del raccolto mondiale (circa 14 milioni di tonnellate all'anno).
La composizione chimica del limone
Il beneficio, come il danno dei limoni (a volte succede), è spiegato dalla loro composizione chimica. La polpa di limone è ricca di una grande quantità di vitamine (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidi, beta carotene), acidi organici (malico, citrico), zucchero, sostanze pectiche, phytoncides, acido galatturonico. Ha micro (ferro, rame, fluoro, zinco, manganese, molibdeno) e macronutrienti (calcio, sodio, fosforo, zolfo, magnesio, potassio, cloro).
I semi contengono limonina e olio grasso (presente anche in foglie e rami). I componenti principali dell'olio sono terpene, α-limonene, citrale, geranil acetato. Questo spiega non solo i benefici del limone, ma anche il suo odore caratteristico. Le foglie sono anche ricche di vitamina C e la corteccia è una citronina glicosidica.
Proprietà utili di limone
Un frutto così unico e prezioso, grazie alla sua composizione ha molte proprietà utili.
Lo sai? L'albero di limone produce frutti tutto l'anno ed è in grado di produrre un raccolto di 225-270 kg / anno. In passato, a causa della sua estrema rarità, i limoni venivano presentati come regali ai re, e le donne del Rinascimento usavano il succo come mezzo per arrossire le labbra.
Benefici di frutta al limone
Il limone è un frutto le cui proprietà benefiche includono anche un effetto antisettico. Per esempio, in alcuni paesi africani, quando viene tagliato lo scorpione, mezzo limone viene applicato a un punto punto e la seconda metà viene semplicemente risucchiata. La scorza di limone grattugiata, posta vicino a una persona che lavora, aumenta la sua capacità lavorativa più volte. Grazie alle sostanze pectine contenute nel frutto, il limone è in grado di rimuovere i metalli pesanti dal corpo. Inoltre, il limone, come altri membri del genere, è un buon rimedio per i processi di putrefazione, in particolare per il fegato (il vantaggio è quello di rimuovere ed eliminare le tossine che non danneggiano altri sistemi corporei). Anche nella composizione di questo frutto molta fibra, che promuove la digestione e la pelle fresca riduce la formazione di gas intestinali.
Vantaggi del succo di limone
Il succo di limone favorisce l'equilibrio psicologico, migliora l'attività cerebrale e grazie al potassio organico, supporta anche il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare e dei reni, e il citrino con vitamina C ha un effetto positivo sul metabolismo, processi redox e aumenta l'elasticità e la forza delle pareti dei vasi sanguigni. normalizzando la pressione sanguigna. Poiché il succo di limone favorisce l'eliminazione attiva dell'acido urico dal corpo, esso deve far parte della dieta regolare per le persone che soffrono di malattie articolari, altrimenti non ci sarà molto beneficio dal consumo raro o singolo, sebbene non arrechi danno.
Quanto è utile l'acqua con il limone
Si ritiene che bevendo acqua quotidiana con il limone (a stomaco vuoto, 20 minuti prima di colazione), si possa rafforzare il sistema immunitario, migliorare la funzionalità cardiaca e l'aspetto della pelle, normalizzare i processi digestivi. L'acqua con il limone si consiglia di fare i gargarismi con mal di gola e la cavità orale - con l'infiammazione della mucosa. È utile risciacquare i capelli con quest'acqua in caso di alto contenuto di grassi del cuoio capelluto, in quanto migliora il funzionamento delle ghiandole sebacee, rendendo i capelli setosi e lucenti.
Perché un limone è utile per uomini e donne?
Sia gli uomini che le donne possono approfittare delle proprietà benefiche di questo fantastico frutto.
Le proprietà benefiche del limone per gli uomini
Rispondendo alla domanda: "Cos'è un limone utile per gli uomini?", Iniziamo, prima di tutto, con la sua capacità di sostenere il potere maschile. Nei tempi antichi, il limone veniva usato per preparare farmaci per l'infertilità maschile, poiché era lui che accelerava il movimento degli spermatozoi e migliora la qualità dello sperma. Anche a volte usato nel trattamento della prostata. Gel e lozioni per la rasatura, nella composizione di cui c'è un limone, rinfrescano perfettamente la pelle e la proteggono dalle irritazioni.
È importante! Il limone può portare molti benefici, ma cerca di usarlo correttamente e non esagerare. Un consumo eccessivo di frutta può danneggiare il tuo corpo, perché l'acidità aumenterà negativamente la qualità dello sperma.
Cosa è utile per le donne limone
A proposito di come un limone è utile per il corpo di una donna, dovresti ricordare l'intera gamma di sostanze attive contenute in questo prodotto, perché combina tutto ciò che ti serve per garantire la bellezza e la salute dei tuoi capelli e della tua pelle. Come antiossidante naturale, il limone è in grado di purificare la pelle, eliminare l'acne, i punti neri, conferire elasticità alla pelle. Le donne bionde dovrebbero sapere che usare regolarmente il succo di limone per lavarsi i capelli può migliorare la saturazione del colore dei capelli, conferirgli una lucentezza naturale.
Lo sai? Tutto sul limone, sui suoi effetti sul corpo (danni e benefici), era noto agli antichi guaritori. Hanno usato il limone per curare varie malattie femminili. Ad esempio Avicenna, considerato un buon rimedio per la tossiemia durante la gravidanza.
Applicazione al limone
Il limone è ampiamente usato nella medicina tradizionale (come agente terapeutico e profilattico per ipovitaminosi, avitaminosi, reumatismi, come medicina per lo scorbuto, come antidoto per l'avvelenamento da alcali, per migliorare l'odore e il sapore dei farmaci), sebbene non eludano la medicina tradizionale e la cosmetologia , profumeria, nutrizione e cucina.
Nella medicina popolare
Il limone è ampiamente usato nella medicina tradizionale come rimedio vitaminico, in più - per ittero, edema, gotta. Il limone con miele e burro tratta le malattie infettive e si consiglia di bere il tè al limone per raffreddore, febbre, sete e malattie respiratorie. Le incursioni di difterite nella gola dovrebbero essere lubrificate con succo di frutta e, come rimedio per il sangue dal naso, dovresti usare una miscela di succo di limone, aceto e allume. Per liberarsi dei calli, la medicina tradizionale consiglia 2-3 giorni prima di andare a letto, cuocere a vapore la gamba e attaccare la buccia di limone con la polpa ai calli. Lo sciroppo di limone è usato come antielmintico.
In cosmetologia
Come già accennato, il limone può essere usato per capelli e viso, ma porterà anche benefici a denti e unghie, anche se con un uso improprio o eccessivo, il danno non dovrebbe essere escluso. Un decotto di limoni è usato per sbarazzarsi di forfora risciacquando i capelli una volta alla settimana. Il succo di limone è usato per rimuovere macchie di pigmento e lentiggini, e inoltre stringe i pori e allevia l'acne.
Il numero di rughe sottili può essere ridotto e l'aspetto di nuove può essere prevenuto usando una miscela di parti uguali di succo di limone e olio d'oliva (al mattino e prima di coricarsi). Il problema della pelle ruvida su gomiti, ginocchia e talloni può essere risolto sfregandolo con un pezzo di limone per diversi minuti. Per sbarazzarsi della placca, è possibile 2 volte a settimana (non più) lavarsi i denti con il succo di limone verde e pompelmo. Tuttavia, l'uso eccessivo di limone per queste manipolazioni può causare conseguenze indesiderate, come danni allo smalto dei denti.
Per rafforzare le unghie, farle brillare - pulirle con la buccia di limone. Occasionalmente è anche possibile sostituire il deodorante con succo di limone, applicandolo sulla pelle dopo il lavaggio. Tuttavia, si dovrebbe anche osservare la moderazione qui per non irritarsi. Il succo di limone si trova spesso nelle composizioni di shampoo, lozioni, creme.
In nutrizione
Molti nutrizionisti ritengono che il limone sia un mezzo eccellente per normalizzare il peso. Soffoca la fame, migliora la digestione, contribuisce al corretto assorbimento del cibo e al rapido assorbimento del calcio, necessario per bruciare i grassi. Pertanto, gli esperti consigliano di annaffiare il limone o il pesce con il succo di limone e le insalate e le zuppe con la buccia. L'olio essenziale di limone viene utilizzato per massaggi, aromaterapia e viene anche aggiunto ai bagni dimagranti. Buone recensioni hanno anche ricevuto una dieta al limone, che viene ripetuta non prima di un mese di pausa.
In cucina
I limoni possono essere consumati freschi, ma sono spesso utilizzati nella confetteria, nell'industria delle bevande alcoliche o nella produzione di bevande analcoliche. Il succo di limone è il componente principale della limonata, ma viene spesso sostituito con acido citrico in fabbrica. Naturalmente, in questo caso, non è affatto necessario parlare di come sia utile, dal momento che è più probabile che spieghi che tale bevanda "al limone" sia dannosa.
Come spezia, il limone viene aggiunto a varie macedonie, piatti dolci, pasticcini, salse, pesce, pollame, piatti di riso. Il succo di limone viene utilizzato per migliorare il gusto di molti piatti, come insalate, piatti freddi, pesce fritto; quando si cucina marmellata, salse, sciroppi, creme, bevande. Le fette di limone servono come una bella decorazione di piatti.
Controindicazioni a mangiare limone
Ora capiremo cosa un limone può essere dannoso per il corpo umano e al quale questo frutto è controindicato.
Quindi:
- Il limone non dà ai bambini fino a tre anni e coloro che sono allergici agli agrumi.
- Non è raccomandato per le persone con un'ulcera allo stomaco, nefrite acuta, epatite, gastroenterocolite.
- In ogni caso, questo frutto dovrebbe essere consumato in quantità adeguate, altrimenti rischi di ottenere allergie, spesso sotto forma di eruzione cutanea.
- Il succo di limone sulla pelle aumenta la probabilità di scottature, specialmente per le persone con un tipo di pelle chiara.
- Durante la gravidanza e l'allattamento non dovrebbero usare i limoni come farmaco in grandi quantità.
- Si consiglia di bere succo di limone con una cannuccia, e dopo - risciacquare la bocca con acqua, perché in forma non diluita può danneggiare lo smalto dei denti.
- I frutti devono essere lavati, in quanto possono essere presenti agenti patogeni.
È importante! Le ossa di limone sono velenose.
Il limone ha eccellenti capacità di guarigione, ma non dovresti considerarlo una panacea per tutte le malattie. Il limone può essere sia benefico che dannoso per la salute di uomini e donne. Pertanto, usalo con attenzione, tenendo conto di tutte le possibili qualità negative, e quindi questo frutto ti porterà solo benefici.
