La moderna cosmetologia dimostra l'innegabile vantaggio dello zenzero per la perdita di peso. Lo zenzero è stato a lungo un prodotto popolare per bruciare grassi.
E tale popolarità è pienamente giustificata non solo dalle risposte delle ragazze che hanno costruito, ma anche dalla ricerca scientifica.
L'articolo descriverà ricette basate sullo zenzero, che non sono solo gustose, ma utili anche per la figura e la salute generale.
Quale prodotto scegliere?
Questo bruciore il prodotto è utilizzato in tre tipi: fresco, essiccato e in salamoia. Tutte le varietà della radice aiutano a perdere peso grazie all'accelerazione del metabolismo. In base alle preferenze di gusto, lo zenzero sottaceto è più spesso consumato, perché non è così piccante e viene spesso usato come aggiunta ai piatti, specialmente quelli che sono pesanti per la digestione. Inoltre, tutti i nutrienti durante il decapaggio vengono conservati.
Mentre si sta asciugando lo zenzero, alcuni dei suoi minerali e vitamine scompaiono. Tuttavia, un tale prodotto è il più efficace per perdere peso. Il fatto è che nella radice essiccata contiene più gingerolo. Questa è una sostanza che influenza direttamente i processi metabolici nel corpo. È la radice di zenzero che deve il suo sapore bruciante e aspro.
Lo zenzero secco è meglio assorbito dal corpo e ha anche potenti proprietà penetranti e riscaldanti.
Cosa cucinare e usare per perdere peso?
Successivamente, presentiamo le istruzioni per cucinare e ti diciamo come bere e mangiare correttamente i prodotti preparati a base di radice di zenzero cruda e secca.
Ricette fresche di radice
Frullato di fragole
Per la preparazione avranno bisogno di tali ingredienti.:
- fragola - 200 gr (può essere sia fresca che congelata);
- banana - 1 pezzo (misura media);
- latte di mandorla - 150 ml (può essere sostituito da 50 grammi di mandorle normali);
- miele - 40 g;
- zenzero fresco - 50 gr;
- Semi di chia - 40 grammi (questo prodotto è facoltativo).
preparazione:
- Prima della cottura, la radice deve essere schiacciata al massimo.
- Quindi tutti i componenti vengono aggiunti al frullatore e miscelati fino a che liscio.
Non c'è ghiaccio in questa ricetta, ma lo zenzero e la fragola sono responsabili del gusto rinfrescante del frullato. Bere questa bevanda può essere 3-4 volte a settimana per un tempo illimitato.
Bagno al cioccolato
Avrai bisogno:
- cioccolato - 80 gr (o polvere di cacao);
- latte - 100 ml;
- radice calda - 10 g;
- cannella - 10 g;
- schiuma da bagno - 150 ml (scegli meglio senza alcun aroma).
L'algoritmo:
- Nel latte, hai bisogno di sciogliere il cioccolato, mescolando continuamente. Ma fallo in modo che il latte non bolle.
- Cuocere fino a che liscio, in cui sarà necessario aggiungere la cannella e lo zenzero tritato.
- Lasciare raffreddare la miscela e versarla nella schiuma.
Dopo tale bagno, il metabolismo accelererà, la manifestazione della cellulite diminuirà, l'acne e l'acne scompariranno. Puoi prenderlo una volta alla settimana per un terzo d'ora. La durata del corso è illimitata.
Come usare gli involucri di alghe?
tale Le alghe possono essere acquistate in qualsiasi farmacia. Lì sono venduti sotto forma di lastre e polvere. Devi acquisire la seconda opzione.
Per la procedura a casa è necessario preparare:
- alghe - 80 g;
- radice tritata - 20 gr;
- acqua - circa 100 ml.
Due ingredienti secchi vengono mescolati e riempiti con acqua per formare una pasta densa. Applicare alle aree problematiche della pelle e avvolgere il film. Puoi tenere una maschera del genere da mezz'ora a un'ora. Basta con questa procedura a settimana per migliorare le condizioni della pelle.
Bevi Sassi: come fare e prendere?
Molto Una bevanda popolare a base di zenzero è l'acqua chiamata Sassi.. Per la sua preparazione è necessario prendere i seguenti componenti:
zenzero - 10 g;- cetriolo - 1 pezzo;
- limone - 1 pz;
- menta - 5-6 foglie;
- acqua - 2000 ml.
zenzero - 10 g;procedura azione:
- Tutti gli ingredienti devono essere lavati e puliti.
- Quindi spremere il succo dal limone e tagliare la radice e il cetriolo a fette sottili.
- Tutti versare la quantità di acqua specificata e lasciare fermentare per 12-18 ore.
È necessario consumare fino a 2 litri al giorno per un massimo di 7 giorni consecutivi. Quindi è necessario fare una pausa in 2 giorni.
Offriamo di guardare un video su come preparare una bevanda Sassi per la perdita di peso:
Bevanda allo zenzero di Venere
Ancora uno bevanda tonica è "Venus Drink". Per farlo è necessario prendere un bicchiere di acqua bollita, sulla punta di un coltello di cannella, noce moscata e zenzero, così come un cucchiaino di miele. Mescolare tutto e lasciarlo fermentare tutta la notte.
Deve essere bevuto ogni mattina a stomaco vuoto. E dopo i primi giorni di utilizzo di questa bevanda, il corpo inizierà a essere purificato dalle sostanze tossiche, il metabolismo accelererà, le condizioni generali della persona arriveranno in tono.
Il modo più efficace per perdere peso: mescolare
Con cetriolo
Saranno necessari i seguenti ingredienti.:
- zenzero grattugiato - 20 gr;
- cetriolo e limone - 1 pz;
- miele - 30 g;
- acqua - 2000 ml.
Il processo di cottura è:
- Lavare e pulire tutti i componenti.
- Il limone può essere tagliato in piccoli pezzi o spremere il succo da esso.
- Aggiungi tutti gli ingredienti al contenitore e versaci sopra l'acqua.
Infondere la miscela sarà entro 24 ore. Durante il giorno è necessario bere tutti i 2 litri per migliorare le condizioni generali del corpo, anche per accelerare il metabolismo.
Con il miele
Per prepararti devi prendere:
- zenzero schiacciato - 100 gr;
- limone - 1 pz;
- tè verde - 10 grammi;
- cannella, menta, chiodi di garofano - mezzo cucchiaino;
- miele - due cucchiaini.
preparazione:
- Tutti gli ingredienti, tranne il miele, versano due litri di acqua bollente e lasciano fermentare per diverse ore.
- Dopo che la bevanda si sarà raffreddata, dovrai aggiungere del miele.
Beva la miscela può essere preparata ogni giorno, ma non più di 500 ml al giorno.
Con limone
Preparare i seguenti componenti:
- lunghezza della radice 7-9 cm;
- limone - 1 pz;
- arancione - 1 pz;
- menta - 2-3 ramoscelli;
- acqua - 1000 ml;
- miele - a piacere.
L'algoritmo è semplice:
- Zenzero, menta versare acqua bollente e lasciare raffreddare.
- Quindi spremi il limone e l'arancia e aggiungi il miele.
Questa bevanda è ben utilizzata per migliorare la digestione 30 minuti prima di un pasto, 100 ml.
Con cannella
Per prepararti devi prendere:
- zenzero - 1,5 cucchiaini;
- cannella - secondo le preferenze di gusto;
- Menta - 3-4 rametti freschi o mezzo cucchiaio di terra secca in polvere;
- Mandarino - 1 pezzo (può essere sostituito con una mezza arancia);
- miele - 40 gr.
procedura azione:
- Zenzero, cannella e menta bolliti in 300 ml di acqua per 2 minuti. Lascia che il brodo si alzi e si raffreddi.
- Dopo il raffreddamento, aggiungere alla miscela miele e succo di mandarino.
La miscela dovrebbe infondere per diverse ore. Si consiglia di prenderlo subito dopo la preparazione. Questo dovrebbe essere fatto mezz'ora prima dei pasti una volta al giorno. Puoi berla tutti i giorni.
Nella bevanda, puoi aggiungere più pezzi di mela o pera, poi diventerà ancora più satura di vitamine.
Con pepe rosso
È necessario prendere:
- kefir - 200 ml (non grassi);
- cannella - 20 g;
- zenzero - 10 g;
- pepe rosso - sulla punta di un coltello.
Tutti gli ingredienti si mescolano in un frullatore fino a che liscio. Utilizzare al posto della colazione e prima di andare a dormire (non più tardi di due ore prima di andare a dormire). Inoltre, tale bevanda può essere utilizzata sotto forma di additivo che brucia i grassi, ma non sostituisce in alcun modo la miscela con il pasto principale.
Con la curcuma
Per prepararti devi prendere questi ingredienti.:
- curcuma - 10 g;
- cannella - un cucchiaino;
- zenzero - 5-10 g;
- miele - un cucchiaino;
- acqua - 300 ml.
Tutti i componenti elencati, ad eccezione del miele, versano acqua bollente. Aspetta che si raffreddi e aggiungi del miele. Hai bisogno di bere questo brodo ogni giorno per 300 ml.
Con chiodi di garofano
Componenti richiesti:
- zenzero - mezzo cucchiaino;
- tè verde - 60-80 gr;
- Clove - 2 pezzi;
- miele - secondo le preferenze di gusto;
- prugne - 2-3 pezzi;
- acqua - 0,5 l.
Processo di produzione:
- Tè verde da infornare nel solito modo.
- Griglia allo zenzero, prugne tagliate a fettine sottili.
- Quindi versare la radice, la frutta secca e i chiodi di garofano nel tè. Versare 2-3 ore.
- Dopo il raffreddamento, aggiungere il miele per i dolci e filtrare la bevanda.
Per usare questa bevanda non è raccomandato molto spesso - un massimo di due o tre volte alla settimana.
Cottura della radice sott'aceto
Al fine di decapare lo zenzero, è necessario preparare i seguenti ingredienti:
- radice calda - 0.4 kg;
- vodka - un cucchiaio;
- vino da tavola - 1,5 cucchiai;
- aceto di riso - 0,2 l;
- zucchero - 200 gr.
preparazione:
- Lo zenzero tagliato a fette sottili e messo in un contenitore, strettamente premuto l'un l'altro.
- Porta a ebollizione la vodka, il vino e lo zucchero. Togliere dal fuoco e versarvi l'aceto.
- Quindi versare lo zenzero nella miscela. Lasciare raffreddare il cibo, quindi posizionare il contenitore nel frigorifero.
Dopo tre ore, lo zenzero assumerà una tonalità rosata, ma sarà pronto in soli tre giorni.
Un tale prodotto può essere consumato in una forma separata e può essere servito come contorno di qualsiasi piatto. Lo zenzero marinato aiuta il cibo a digerire più velocemente, alleviando così la pesantezza dello stomaco. Puoi ancora mangiare un paio di fette prima di mangiare per placare un po 'la sensazione di fame.
Vi offriamo di guardare un video su come cucinare lo zenzero sottaceto per la perdita di peso:
Come prendere a secco?
Puoi fare un ottimo caffè con lo zenzero. Per fare questo, prendi tre cucchiaini di caffè macinato, 10 grammi di radice di terra secca, cacao in polvere e cannella. Preparare una bevanda al caffè nel solito modo. Aggiungere lo zucchero a fine cottura a piacere. Questa bevanda può essere sostituita dal caffè normale, ma è meglio non usare più di tre tazze al giorno.
Suggerimenti su come utilizzare correttamente il prodotto
- È importante ricordare che questa radice non deve essere consumata a stomaco vuoto, poiché il prodotto può irritare la mucosa.
- Prima di andare a dormire, puoi bere anche lo zenzero, è meglio non bere, perché hanno un effetto rinvigorente. La scadenza è di due ore prima di andare a dormire.
- È necessario osservare rigorosamente il tempo di infusione di bevande, perché altrimenti la miscela diventa troppo aspra e amara.
- Durante il giorno non dovresti bere più di due litri di bevande allo zenzero.
Lo zenzero è un ottimo modo per sbarazzarsi di chili in più.. Tuttavia, è importante ricordare che mangiare una radice calda deve essere combinato con uno stile di vita sano, compresa l'attività fisica e una corretta alimentazione. Solo in questo modo si noterà l'effetto di mangiare la radice.
