La noce o, come viene anche chiamata, la noce reale viene dai Balcani, ma oggi la geografia della sua popolarità è molto più ampia. Questo frutto è particolarmente apprezzato negli Stati Uniti, in Cina e in Asia centrale. E ci sono una serie di ragioni per questo: ha un grande effetto sull'attività cerebrale, migliora il funzionamento del cuore, sviluppa la memoria, aiuta a costruire i muscoli. Ma le sue proprietà nella sfera riproduttiva sono particolarmente richieste, specialmente tra gli uomini.
Composizione chimica
I noccioli nascosti dietro un guscio duro sono ricchi in vari vitamine e minerali così essenziali per il corpo umano:
- Vitamine del gruppo B, senza le quali è impossibile la piena funzionalità del cuore, del sistema nervoso, dello stomaco.
- In misura minore, ma ci sono le vitamine A, E, K, che sono responsabili del funzionamento della visione, del sistema riproduttivo, dell'elaborazione di elementi utili da parte dell'organismo.
- L'acido ascorbico, o vitamina C, purifica il corpo dalle tossine, favorisce l'assorbimento di acido folico e ferro, senza il quale l'ossigeno non può essere trasportato nel sangue.
- Sodio, potassio, magnesio, calcio, fosforo, zinco, rame, manganese, selenio sono necessari a una persona in piccole quantità, quindi una porzione di noci è pienamente in grado di soddisfare questa necessità. Ad esempio, un quarto di tazza di frutta sbucciata contiene il tasso giornaliero di Omega-3, che è così raro nei prodotti.
Un insieme così ricco di elementi ha un effetto positivo su vari sistemi nel corpo umano, incluso il sistema riproduttivo.
Lo sai? La proteina nella composizione di noce è in grado di sostituire completamente un analogo di origine lattiero-casearia o di carne, inoltre, viene assorbita molto più velocemente.
Proprietà utili per gli uomini
Oltre al miglioramento complessivo, le noci rafforzare e la salute maschile. A questo proposito, hanno effetti sia a breve che a lungo termine:
- Il dado del re è un buon afrodisiaco, specialmente se consumato con prodotti caseari. Tali satelliti aiuteranno i nuclei ad assimilare meglio e ad aumentare il loro impatto sulla libido, rendendo più forte l'eccitazione. Ciò è reso possibile da zinco, magnesio e calcio, che aumentano la produzione del principale ormone maschile - il testosterone.
È importante! Tuttavia, gli uomini che hanno problemi di peso, come un afrodisiaco, è meglio non abusare: uno spuntino ad alto contenuto calorico può aggiungere rapidamente chili in più.
- L'uso regolare di nuclei forti accelera il sangue nel corpo, la cui circolazione attiva fornisce un'erezione di alta qualità e di lunga durata.
- Le noci vengono anche utilizzate come prevenzione della prostatite e dell'adenoma prostatico.
Pertanto, gli uomini a qualsiasi età non interferiranno con il mangiare 8-10 core al giorno, per saturare il corpo, ma non supera la norma, perché l'abuso di noci può avere conseguenze negative.
Scopri di più sulle proprietà benefiche delle noci, in particolare noci e gusci verdi.
Possibile danno per gli uomini
Noci calorico aumentate (640 kcal per 100 g) è in grado di dare un colpo schiacciante non solo alla figura, ma anche alla salute.
L'eccesso di cibo di tali prodotti è irto di:
- problemi al fegato;
- disturbi di stomaco;
- spasmo vascolare;
- stomatiti.
Lo sai? Un noce adulto può produrre fino a 300 kg di frutta all'anno.
Controindicazioni per l'uso
In alcuni casi, le noci, nonostante la loro utilità, è meglio rinunciare per evitare il deterioramento della salute. 
Rendono necessario per le persone che soffrono:
- allergico al frutto o alle proteine nella loro composizione;
- eczema;
- psoriasi;
- neurodermite;
- disturbi di stomaco;
- aumento della coagulazione;
- colite e entrokolitom.
I dadi sono altamente indesiderabili da dare bambini sotto i 3 anni.
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Razione giornaliera
Il tasso di consumo raccomandato di frutta - 7-9 core al giorno. Allo stesso tempo assicurati di monitorare la qualità dei prodotti: devono essere maturi, senza muffe e danni. 
Condizioni di conservazione
È facile conservare le noci, la cosa principale è attenersi ad alcune semplici regole:
- Se si prevede di conservare la frutta durante la stagione, utilizzare un contenitore sigillato con coperchio per evitare che entri aria. Prendi il contenitore da ferro o vetro, perché i pacchi possono causare marciumi.
- I dadi confezionati devono trovare il posto giusto: lontano dalla luce del sole, in un luogo buio e asciutto.
- Quando i dadi sono già sbucciati, saranno al sicuro solo in frigo. A questo scopo, si adattano solo vasi di vetro, in cui i nuclei possono sdraiarsi senza perdere il loro valore per sei mesi.
È importante! Per una conservazione più lunga, è meglio nascondere le noci nei sacchetti nel congelatore. Basta metterli vicino al cibo è indesiderabile.
Panna acida e noci
Una miscela di panna acida e noci è davvero un miracolo per il corpo maschile, soprattutto se si scelgono prodotti caseari fatti in casa per cucinare. 
La ricetta di questo afrodisiaco è abbastanza semplice:
- 300 g di panna acida;
- 1 cucchiaio. acqua;
- 1 cucchiaio. l. gelatina;
- 80 g di noci sbucciate
- Montare la panna acida.
- Riscaldare l'acqua, quindi aggiungere la gelatina e sciogliere bene.
- Mescolare la panna montata montata con la gelatina sciolta e versare i dadi lì.
- La miscela risultante viene versata in stampi e inviata al frigorifero per la solidificazione.
Questa ricetta è molto utile, ma per migliorare il gusto nella panna acida, è possibile aggiungere un po 'di zucchero, anche se non è del tutto utile per la figura.
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La noce ha un gusto eccellente e un ricco set di vitamine, quindi deve essere presente nella dieta di ogni persona che si prende cura della propria salute. Questo è particolarmente importante per gli uomini che vogliono rimanere al massimo a qualsiasi età.
