Radice di zenzero ogni anno diventa più popolare. Per alcuni è un condimento delizioso, per altri è un additivo per il tè, per il terzo è una medicina. Questa pianta è nota per le sue proprietà benefiche dal II secolo aC. Lo zenzero era usato nel trattamento delle malattie della gola e dello stomaco, veniva aggiunto ai piatti di carne. In questo articolo parleremo non solo dell'applicazione e i benefici dello zenzero in generale, ma in particolare sui suoi benefici per il corpo femminile.
Sapori e descrizione
In natura, lo zenzero è un'erba. Ha un buon sistema di radici e le radici stesse somigliano a corna. Questa forma di radici e ha dato il nome della pianta. 
Ginger, o Zingiber, è come suona il suo nome in latino: è un'erba perenne che può crescere fino a 2 metri. La patria di questi tuberi è l'Asia meridionale.
Non si trova in natura, ma viene coltivato come pianta da giardino, a volte anche in vasi o vasi da fiori. Le foglie di zenzero sono lance e fioriscono con gemme gialle. Esistono due tipi di rizomi di zenzero: bianco e nero. La loro principale differenza è nel metodo di elaborazione.
Ti interesserà sapere come coltivare lo zenzero in giardino e nel piatto.
bianco è una radice lavata e pulita, essiccata alla luce del sole. Il nero è la radice, da cui non viene rimosso lo strato denso superiore, non viene versato con acqua bollente, ma essiccato al sole.
Rizomi neri avere un odore più pronunciato e avere un sapore bruciante.
Lo zenzero fresco ha un odore gradevole che è lontanamente simile agli agrumi. Se strofinate le foglie, apparirà l'aroma di salvia, pepe fresco e leggero. 
Chiamare un sapore così acuto è impossibile. I rizomi di questa pianta contengono olii essenziali, che permettono a lungo di mantenere l'aroma. Il sapore di zenzero ha un po 'di amarezza e anche un po' di formicolio.
Lo sai? Il gingerolo, che è contenuto nei rizomi di zenzero, regala note indimenticabili di freschezza, amarezza e sensazione di bruciore.
Ingredienti di zenzero
Dopo aver asciugato i rizomi di zenzero al sole cambia la sua composizione. Tuttavia, i rizomi delle piante hanno proprietà utili indipendentemente dal modo in cui sono trattati.
Considera la varietà più comune di zenzero, che può essere trovata in qualsiasi supermercato. La natura ha dotato questo prodotto di un set inestimabile di amminoacidi essenziali, fibre e altri elementi utili.
vitaminico
100 g di radice di zenzero includono tali vitamine:
- tiamina (B1) - 0,025 mg;
- Riboflavina (B2) - 0,034 mg;
- Niacina (B3) - 0,75 mg;
- Colina (B4) - 28,8 mg;
- Acido pantotenico (B5) - 0,2 mg;
- piridossina (B6) - 0,16 mg;
- acido folico (B9) - 11 μg;
- tocoferolo (E) - 0,26 mg;
- fillochinone (K) - 0,1 μg.
Soprattutto distinguere il contenuto di vitamine A e C. Vitamina A, o retinolo, è il principale elemento di bruciare i grassi del sistema radicale di zenzero, e 100 g del suo prodotto contiene 0,015 mg. L'acido ascorbico (vitamina C), che aiuta a regolare i processi redox, contiene 5 mg.minerale
Lo zenzero è ricco di minerali. Quindi, in 100 g contiene:
- 184 mg di magnesio;
- 148 mg di fosforo;
- 116 mg di calcio;
- 32 mg di sodio;
- 11,52 mg di ferro;
- 4,73 mg di zinco;
- 1,34 mg di potassio.
Il consumo regolare di zenzero può ripristinare la carenza di calcio. Il suo alto contenuto nella radice aiuta a mantenere denti e ossa sani. Lo zenzero è una preziosa fonte di magnesio che può aiutare con insonnia, irritabilità, stanchezza e altri segni di carenza di magnesio nel corpo.
ad alto contenuto calorico
Lo zenzero è considerato un prodotto a basso contenuto calorico, e questo non è un caso. 100 g di questa pianta contengono solo 86,73 kcal.
La radice di zenzero contiene fino al 3% di oli essenziali. Contengono fino all'1,5% di una sostanza come il gingerolo, nonché gomme, amidi, grassi, sostanze fenoliche e altre sostanze. 
BZHU
Un importante indicatore di qualsiasi prodotto è il contenuto di proteine, grassi e carboidrati. Per 100 g di radice di zenzero, il loro contenuto è:
- 7,55 g di proteine
- 5,45 g di grassi
- 60,54 g di carboidrati.
Questo contenuto di proteine, grassi e carboidrati è rispettivamente dell'11%, 7% e 22% della norma giornaliera.
Benefici per le donne
Lo zenzero è noto da molti secoli per le sue proprietà benefiche. In varie nazioni, è usato per trattare molte malattie, ha scaldato e persino guarito gli effetti di un eccessivo appetito. Questa radice è particolarmente utile per le donne.
Leggi ciò che è utile per le donne: prugna, cachi, viburno rosso, pino e noci del Brasile.
Nella vita ordinaria
Il rizoma di zenzero è un tesoro per la salute delle donne. Durante il periodo delle malattie virali, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e funge da ottimo agente antivirale.
Se hai ancora freddo, alcune tazze di tè allo zenzero ti aiuteranno a far fronte a tosse e tossine dal corpo - di conseguenza, migliorerai rapidamente e ti sentirai benissimo. Nella stagione fredda, un pezzo della radice si scalda bene e fungerà da ottimo rimedio naturale per il mal di gola. 
Nella vita moderna, dove una donna è esposta a molte situazioni stressanti, lo zenzero aiuta a rallegrarsi, recuperare e affrontare la depressione.
L'uso di questa pianta d'oltremare aiuta ad alleviare l'affaticamento, aumenta la circolazione del sangue nel cervello, migliora la memoria. Aiuta anche a focalizzare l'attenzione sul compito, allevia il mal di testa. Questo è un ottimo rimedio per l'irritabilità e la stitichezza.
Annona, cavolo bianco, foglie di barbabietola, foglie di barbabietola, genziana, bietola, salvia, uva passa, camomilla e pelargonio aiuterà anche a far fronte a un problema come la stitichezza.
Quando rimuovi un mal di denti, vale la pena masticare una piccola fetta di zenzero, ma dovresti comunque andare dal dentista. La radice dell'ospite d'oltremare contribuirà ad eliminare l'alito vecchio ed è anche un buon strumento terapeutico per varie malattie della cavità orale.
Per le donne che vogliono liberarsi dei chili indesiderati, il consumo regolare di zenzero nella dieta contribuirà ad accelerare il metabolismo e rimuovere le tossine dal corpo.
E la vitamina A, che è contenuta nei rizomi, aiuterà a bruciare i grassi più velocemente. I nutrizionisti nel processo di perdere peso raccomandano di usare il tè verde con l'aggiunta di zenzero e limone. 
Le proprietà curative di questa pianta sono menzionate nel Corano. E il racconto "1000 e una notte" definisce lo zenzero un potente afrodisiaco, che aumenta la libido e la sensibilità del corpo femminile.
Aiuta anche con l'infertilità femminile e la preparazione per il futuro processo di trasporto di un bambino, normalizza i livelli ormonali e porta a un tono dell'utero. Con dolorosi cicli mestruali, la radice di zenzero aiuta ad alleviare il dolore.
Durante la gravidanza
Gli amminoacidi contenuti in questa pianta aiutano a rimuovere le tossine dal corpo della futura mamma e ad alleviare la nausea e le emicranie. Spesso le donne incinte affrontano problemi come lo squilibrio ormonale e un'eruzione cutanea.
È importante! Per le donne in gravidanza con un'alta probabilità di aborto e / o un tono di utero aumentato, lo zenzero dovrebbe essere escluso dalla dieta, poiché può causare un parto prematuro.
Mangiare bevande a base della radice del feto d'oltremare, è possibile eliminare il fallimento ormonale e dare un aspetto sano alla pelle.
Non dimenticare che questo frutto contiene una grande quantità di nutrienti che la futura mamma e il suo bambino hanno bisogno di così tanto. 
Durante la gravidanza, una donna è molto vulnerabile a vari raffreddori e malattie virali e la sua immunità è gravemente depressa.
In una situazione del genere, quando la probabilità di ammalarsi è molto alta e la maggior parte dei farmaci è vietata, il tè allo zenzero sarà di grande aiuto.
Feedback dagli utenti della rete
Bevo tè allo zenzero ogni giorno per molti anni, migliora il mio umore e aggiunge vitalità, ma non ho notato la perdita di peso. Anche se questo non è un problema e l'obiettivo di perdere peso, non ho impostato.ospite
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Le proprietà diuretiche di questa pianta aiuteranno a liberarsi dell'edema negli ultimi mesi di gravidanza. Grazie a queste proprietà benefiche, la radice di zenzero è un prodotto essenziale nella dieta di qualsiasi donna incinta.
Durante il periodo dell'allattamento al seno
Durante l'allattamento, devi essere estremamente attento con l'uso di questo prodotto. Indubbiamente, i benefici del suo utilizzo saranno non solo per la madre, ma anche per il suo bambino. Tuttavia, non dimenticare che il suo utilizzo può danneggiare la salute del bambino.
Se una giovane madre consuma lo zenzero durante l'allattamento, il bambino verrà nutrito con il bambino in una forma priva di tossine e arricchita con sostanze utili. Allo stesso tempo, c'è un rovescio della medaglia. Il tuo bambino potrebbe avere una maggiore sensibilità a questo prodotto.
A questo proposito, lo zenzero viene introdotto nella dieta della lattazione solo dopo aver consultato il pediatra e gradualmente, a piccole dosi, seguendo la risposta del bambino. 
Uno degli effetti collaterali dell'uso di questo prodotto è quello di interrompere il sonno, facendo diventare il bambino più capriccioso.
Il momento migliore per una tazza di tè allo zenzero sarà la mattina quando il bambino si è appena svegliato e il suo impatto negativo sul corpo del bambino sarà minimo. E tale uso incoraggerà una giovane madre dopo una notte insonne.
Lo sai? I medici raccomandano l'uso dello zenzero come rimedio naturale per aumentare l'allattamento. Abbastanza per preparare 2 cucchiai. l. tritare radice di zenzero nella teiera e bere 30 minuti prima di nutrirsi. Ma allo stesso tempo, notano che quando si utilizza un raccolto di radice nella dieta infermieristica, il gusto del latte materno cambia.
Per donne di età
Nelle donne di età ci sono molti problemi con il sistema muscolo-scheletrico. Ciò è dovuto a un grande carico sulla colonna vertebrale durante la gravidanza e la cura dei bambini, e con l'età questo problema è esacerbato.
L'uso dello zenzero, anche in piccole porzioni aiuterà a rafforzare lo scheletro e alleviare il dolore nei tessuti connettivi.
Quando si usa la menopausa, le radici della pianta d'oltremare vengono utilizzate per rilassare la muscolatura liscia e il magnesio in esso contenuto aiuta a normalizzare l'umore.
Per eliminare i sintomi spiacevoli, puoi preparare un tonico dalla radice di zenzero. Un tè simile non solo allevia il dolore e solleva il morale, ma si nutre anche per l'intera giornata. 
Il danno è possibile e ci sono controindicazioni?
Come ogni altro prodotto, la radice di zenzero può avere controindicazioni. Questi includono forme acute di malattie del tubo digerente, in particolare, tali malattie come ulcere, gastrite. In tali casi, è meglio astenersi dal mangiare lo zenzero, in quanto può causare irritazione della mucosa.
Usalo con cautela, perché può causare una reazione allergica.
Poiché questa radice vegetale contribuisce alla diluizione del sangue, non deve essere utilizzata per sanguinamento o in combinazione con l'aspirina. A temperature elevate, il suo uso può causare più danni che benefici per il corpo.
È importante! La radice di zenzero stimola la secrezione della bile, a questo proposito, il suo uso è controindicato per le persone con calcoli biliari.
Sebbene sia un frutto molto utile, tuttavia, per le donne incinte, un'eccessiva passione per lo zenzero può portare a un aborto spontaneo. Anche le madri che allattano devono usarlo con cautela, poiché può danneggiare non solo la madre, ma anche il bambino.
Dopo il parto, molte donne hanno disturbi del fegato e una malattia così spiacevole come le emorroidi. Con la manifestazione di queste malattie è di astenersi dall'introduzione nella dieta del feto. 
Va ricordato che la dose massima ammissibile di zenzero nella dieta può essere di 2-3 g al giorno. Ma questa cifra è relativa e tutto dipende dallo stato di salute.
Caratteristiche dell'applicazione
Tutti sono ben consapevoli degli usi culinari dello zenzero. Molte persone associano il Capodanno e le vacanze di Natale con biscotti allo zenzero. Nei paesi asiatici è usato non solo come spezia in vari capolavori culinari, ma anche come piatto separato, ad esempio, lo zenzero nello zucchero.
L'uso di ortaggi a radice non si limita alla cottura, quindi consideriamo le caratteristiche di utilizzo nella medicina tradizionale, cosmetologia e nutrizione.
Lo sai? Sulla base della radice di zenzero produce vino, che può essere un'ottima alternativa all'alcol.
Nella medicina popolare
Sin dai tempi antichi, la radice di zenzero è ampiamente usata per trattare varie malattie. Nel mondo moderno, dove c'è un gran numero di tutti i tipi di medicinali, le persone non hanno dimenticato come trattare con metodi popolari.
Tè allo zenzero aiuta a migliorare l'immunità ed è anche un ottimo strumento per la prevenzione delle malattie stagionali. Aiuta anche a far fronte allo stress, alleviare la fatica e rilassarsi dopo una dura giornata. 
Questa pianta d'oltremare aiuta a sbarazzarsi di varie eruzioni cutanee. Basta mescolare la polvere di zenzero e curcuma e 1 cucchiaino con acqua finché non si forma un impasto. Dopo la preparazione della miscela, viene applicato sulla pelle interessata. Con questo uso, lo zenzero funge da antisettico e promuove la rapida guarigione delle ferite.
Nella lotta contro la stanchezza e il dolore muscolare aiuterà il bagno con l'aggiunta di un decotto di zenzero. Un tale bagno allevia il dolore e rilassare i muscoli.
Per far fronte alla nausea mattutina, le donne incinte saranno aiutate da una fetta di rizoma allo zenzero o tè leggero a base di esso.
Il decotto di zenzero viene utilizzato per regolare il ciclo mestruale e l'ovulazione. Per fare questo, fare una miscela di 50 g di foglie di ortica e 30 g di radice di zenzero.
La normalizzazione del ciclo mestruale contribuisce anche a: ciclamino, erba di noci, succo di melograno, salato giardino, succo di bardana, cohosh nero, zafferano, foglie di noce nera, clitoria e rosso cenere di montagna.
La miscela risultante viene diluita in un rapporto di 50 g per 1 litro di acqua calda. Prendi questo brodo è necessario per 0,5 tazze tre volte al giorno.
Per preparare il corpo femminile per il trasporto di un bambino, i medici raccomandano di bere tè alle erbe con lo zenzero. Tale raccolta aiuta a saturare il corpo della futura mamma con gli elementi necessari. 
Per preparare la raccolta sarà necessario:
- polvere di zenzero - 1,5 cucchiaini;
- radice di liquirizia - 2 cucchiaini;
- foglie e radici di consolida maggiore - 3 cucchiaini;
- foglie di ortica - 3 cucchiaini;
- foglie di lampone - 2 cucchiaini;
Ti consigliamo di leggere quanto è utile il tè alle foglie di lampone e come asciugare le foglie per un drink.
- radici di tarassaco - 1 cucchiaino.
Tutte le erbe sono accuratamente mescolate e diluite 3 cucchiai. l. miscela di 1 litro di acqua bollente. Il contenuto dei vasi è permesso di infondere durante la notte. La tintura è diluita in una tazza con acqua in un rapporto di 1: 2. Puoi aggiungere il miele al tè.
Tale tè può essere consumato durante la gravidanza, ma nel secondo e terzo trimestre, al fine di evitare l'edema, è necessario controllare il volume del liquido consumato.
In cosmetologia
La radice di zenzero ha trovato il suo uso anche in cosmetologia. Sulla base di esso, fanno maschere per viso e capelli, nonché impacchi anticellulite. 
Ad esempio, una maschera facciale aiuterà ad affrontare un'eruzione cutanea, rinfrescare la carnagione e pulire la pelle. Maschere per capelli, preparate con l'aggiunta di zenzero, stimolano la loro crescita, aiutano a far fronte a secchezza, forfora e fragilità.
È importante! Prima di utilizzare cosmetici per radici di zenzero, testare una reazione allergica.
Per creare una maschera detergente, mescolare zenzero, avocado e succo di limone. A 0,5 cucchiaini. radice di zenzero tritata aggiungere metà dell'avocado, che è pre-macinato, e il succo di mezzo limone. La miscela risultante viene applicata sulla pelle del viso.
Questa procedura è meglio fare dopo una doccia e un bagno, quando la pelle è ben cotta a vapore. 15 minuti dopo l'applicazione, lavare con acqua tiepida e applicare una crema nutriente per pulire la pelle del viso.
Per accelerare la crescita dei capelli, puoi creare una maschera di zenzero. La maschera è fatta da zenzero macinato 2 cucchiaini. e succo di radice di zenzero nella quantità di 4 cucchiai. l. 
La consistenza risultante viene applicata alle radici dei capelli e accuratamente strofinata. Lasciamo la maschera per un'ora, dopo di che laviamo accuratamente le nostre teste. Questa maschera stimola i follicoli piliferi, che accelera la loro crescita.
Proprietà dietetiche
La moderna dietetica ha attirato l'attenzione su questo frutto d'oltreoceano grazie alla presenza nella sua composizione di acidi polinsaturi. Lo zenzero stimola il processo di bruciare i grassi, compresi gli strati obsoleti, aiuta a rendere la pelle tonica e la rende elastica.
Le persone che vogliono perdere peso, è necessario includere nella dieta: lagenaria, semi di lino, ravanello bianco, zucca, crescione, sedano, ravanello, spinaci, verza o cavolfiore.
L'uso regolare di questo prodotto aiuta a normalizzare i processi metabolici ea pulire il corpo dalle tossine e dalle scorie. Il suo utilizzo ti consente di perdere fino a due chili in una settimana. Il tè allo zenzero è più adatto per questo scopo. 
Per prepararti avrai bisogno di:
- un pezzetto di zenzero o 1 cucchiaino. condimento allo zenzero;
- 2 spicchi d'aglio;
- 1 bicchiere d'acqua.
Recensioni dalla rete
Il modo migliore per perdere peso con il tè allo zenzero è quello di preparare 5 litri di tè in un thermos, quindi mettere tutto in uno zaino e correre km 3 per iniziare. Tra un mese vedrai il risultato).Ellios //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Accelera il metabolismo. Senza una dieta sarà privo di senso. Отрезаете от корня имбиря кусок где-то сантиметр толщиной, режете (кубиками или как хотите, относительно мелко).Quindi puoi aggiungere e preparare il tè ordinario o come bevanda autonoma. Aggiungi miele a piacere. Bevi meglio al mattino o al mattino, è molto rinvigorente. In generale, trova il tuo dosaggio, qualcuno un pezzo di un centimetro di spessore può sembrare troppo nitido. In breve, dovresti sentirti a tuo agio bevendolo).Lisik
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Lo zenzero sbucciato e massaggiato su una grattugia, mescolato con aglio tritato e versare acqua bollente. La bevanda risultante viene infusa per 20 minuti. Bere nella forma filtrata durante il giorno. Il tè allo zenzero per dimagrire ha un aroma e un gusto specifici.
Tuttavia, le persone con malattie del sistema digestivo è meglio astenersi da questo modo semplice per perdere peso, in quanto può solo danneggiare.
Regole per la scelta di un prodotto di qualità
La scelta dello zenzero dipende dal suo aspetto. Dovrebbe essere succosa, liscia e in nessun modo sbiadita. Nella radice, che appassisce, contiene meno nutrienti.
Se rompi un pezzettino o prendi l'unghia, l'odore del prodotto fresco ti avvolge immediatamente. Nel caso in cui sentite l'odore di umidità che emana dallo zenzero, un tale prodotto non può essere usato. 
Il colore del rizoma dovrebbe essere dorato chiaro e brillare alla luce. Una coltura di radice con un gran numero di processi contiene molto più olio essenziale di radici pari. Seguendo queste semplici regole, ti piacerà sempre solo lo zenzero fresco.
I rizomi di zenzero si distinguono per un gran numero di nutrienti che aiutano a mantenere la bellezza e la salute del corpo femminile.
Vi consigliamo di leggere i benefici dello zenzero per il corpo degli uomini.
Ma, come con qualsiasi medaglia, c'è un lato negativo, e lo zenzero ha le sue controindicazioni. Alla ricerca della bellezza, non dimenticare il possibile impatto negativo sulla salute.
