Un'alimentazione corretta ed equilibrata del bambino e di sua madre è una grande preoccupazione per quest'ultimo. Mentre una donna allatta al seno, la sua dieta è limitata in molti modi e tutte le innovazioni vengono applicate con un occhio costante alla reazione del corpo. Il menu per bambini solleva molte domande, sia in generale che in particolare, può includere germogli di Bruxelles, per esempio?
Mentre la briciola mangia solo il latte materno, tutto è chiaro. Ma il bambino cresce e c'è bisogno di introdurre cibi complementari. Di norma, tutto inizia con una purea di verdure monocomponente. E la domanda logica è: da dove cominciare, quanti anni e in che modo esattamente puoi dare i cavoletti di Bruxelles ai bambini? Su questo, oltre che sulle sfumature dell'uso del cavolo da parte della mamma - il nostro articolo.
È possibile mangiare questo ortaggio per i bambini?
I cavoletti di Bruxelles per i bambini allattati al seno non sono solo necessari ma anche molto utili. Si consiglia ai pediatri di usarlo come primo alimento complementare. Tali raccomandazioni sono dovute al fatto che il cavolo non causa quasi mai allergie.
I cavoletti di Bruxelles sono ricchi di vitamine, proteine, minerali e fibre. Questa composizione ti consente di rafforzare il corpo in crescita dei bambini.
IMPORTANTE! Sebbene i cavoletti di Bruxelles siano ipoallergenici e facilmente digeribili, inizialmente vale la pena introdurre la purea di patate e zucchine nella dieta del bambino, e poi il cavolo.
Da che età danno i bambini?
Per la prima volta, un bambino di età inferiore a 1 anno che si trova sul GW, su raccomandazione dei pediatri, può provare a spremere cavoletti di Bruxelles già da 5,5 mesi.
Per i bambini la cui dieta consiste solo di miscele, il mangime viene somministrato un mese prima, cioè in 4,5 mesi.
Quando posso dare le verdure ai bambini prematuri? Da lui I medici consigliano di provare il purè di cavolo solo a 8 mesi.
Dovrebbe iniziare con 1 cucchiaino di purea di zuppa al mattino. Quindi, durante il giorno, monitorare attentamente la reazione delle briciole.
Se un nuovo prodotto non ha un impatto negativo sul corpo, allora gradualmente puoi aumentare la porzione.
Il prodotto è permesso alla mamma che allatta?
La dieta di una giovane madre che nutre il suo bambino con il latte materno può e dovrebbe essere una varietà di verdure, tra cui cavoletti di Bruxelles. L'opinione di molte mamme che l'intero cavolo sia pericoloso per la digestione di un ometto è sbagliato. Quindi, esattamente I cavoletti di Bruxelles non possono danneggiare il corpo di un bambino se consumati bolliti o in umido.
Nel menu della mamma, questo ortaggio è necessario per la stessa ragione della dieta del bambino - un ricco complesso di vitamine e minerali. Le opinioni degli esperti sull'introduzione alla dieta delle verdure sono diverse. Alcuni medici raccomandano di iniziare a usare non prima di quando il bambino compie 2 mesi.
Altri chiamano altri periodi - 1 mese, e altri ancora pensano che sia sufficiente aspettare 3 settimane dopo la nascita e il bambino è pronto a provare cavoletti di Bruxelles con il latte materno. Consuma il prodotto solo in forma bollita, al forno o in umido.
SUGGERIMENTO! Dovresti iniziare con 1-2 cucchiaini e aumentare gradualmente la porzione se la reazione del bambino è normale.
Benefici e danni
La composizione dei cavoletti di Bruxelles include:
- vitamine dei gruppi A, B, C, PP;
- La vitamina K aiuta a normalizzare la coagulazione del sangue e la partecipazione alla formazione di proteine;
- proteine;
- carboidrati;
- fibra e un po 'di amido.
anche Il cavolo contiene aminoacidi come:
- alanina;
- arginina;
- leucina;
- isoleucina;
- metionina e altri.
Tracciare gli elementi:- ferro;
- zinco;
- manganese;
- di rame;
- potassio;
- fosforo;
- magnesio;
- iodio.
Le proprietà dei cavoletti di Bruxelles che sono utili per mamma e bambino includono che lei:
- migliora l'immunità, aiuta nella lotta contro virus, infezioni;
- carica il corpo di energia;
- migliora la vista;
- minimizza la possibilità di ammalarsi di cancro, insufficienza cardiaca e ipertensione;
- effetto benefico sulla coagulazione del sangue;
- aiuta a superare la pancreatite;
- migliora il metabolismo;
- impedisce l'accumulo di peso in eccesso;
- migliora la funzionalità epatica;
- pulisce i dotti biliari;
- abbassa il colesterolo
Nei bambini, il cavolo normalizza la digestione. L'elevato contenuto di calcio ti consente di formare un forte scheletro muscolare e osseo. Tra gli effetti negativi si può notare l'effetto sulla ghiandola tiroidea. Un certo numero di componenti di cavolo interferiscono con la ghiandola tiroidea per assorbire iodio.
Controindicazioni
Nonostante la sua utilità, i cavoletti di Bruxelles hanno una serie di controindicazioni. Non è raccomandato includere nella dieta persone che soffrono di:
- aumento dell'acidità dello stomaco;
- enterocolite;
- crampi intestinali;
- infiammazione del tratto gastrointestinale;
- problemi alla tiroide;
- alto contenuto nel corpo di vitamina C;
- con intolleranza individuale ai componenti.
In una fase iniziale, questo ortaggio non dovrebbe essere incluso nel menu del bambino se ha:
- coliche;
- flatulenza;
- gastrite cronica con elevata acidità.
Come scegliere?
Acquistare cavoli nel negozio, sempre vale la pena prestare attenzione alle seguenti sfumature:
- le foglie devono essere pulite, lisce, senza macchie;
- le punte del cavolo dovrebbero essere uniformemente verdi senza macchie gialle;
- prova a comprare solo verdure fresche da fornitori di fiducia.
Istruzioni dettagliate su come preparare cibi complementari.
La prima esca è meglio iniziare con una purea vegetale monocomponente. È meglio dare prodotti cucinati da soli. Nella preparazione di purè di patate in casa non ci sono difficoltà.
Per questo è necessario:
- Prendi 1-2 (se il primo campione è un vegetale) o 5-6 allenatori (se il cavolo è già familiare a un bambino).
- Lavare a fondo.
- Mettere a bollire.
- Dopo che il grado di preparazione è stato determinato, la pannocchia viene rimossa dal brodo.
- Le verdure sono accuratamente macinate su un frullatore, fino a che liscio.
- Purea pronto.
Come molte verdure, i cavoletti di Bruxelles sono ricchi di vitamine, microelementi e aminoacidi. Con un consumo moderato, l'intera gamma di sostanze nutritive avrà un effetto benefico sul corpo, sarà un eccellente mezzo per prevenire le malattie.
