Caratteristiche dell'uso e dei benefici del cachi per il corpo della donna

L'effetto del cachi sul corpo femminile è molto grande: i frutti sono usati per il cibo, usati per scopi medicinali, usati in cosmetologia e per perdere peso. Considera le proprietà di questo prodotto ambiguo, la sua composizione, in particolare l'uso e l'applicazione.

Descrizione e caratteristiche

I cachi sono chiamati frutti arancione vivo provengono dalle regioni subtropicali. La loro carne, a seconda della varietà, può essere o il colore della crosta o avere una sfumatura morbida cremosa o verdastra. Anche le dimensioni e la forma delle bacche sono varie: dalla grande frutta succosa a quella piatta, simile alla mela in durezza. Le varietà più mature sono dolci e gradevoli al gusto.

Lo sai? Tradotto dal nome scientifico latino cachi sembra "cibo degli dei".

La composizione del cachi

L'81,5% del frutto è costituito da acqua, il restante 18,5% - proteine, carboidrati, fibre alimentari e tannini. Il glucosio e il fruttosio nel frutto sono quasi uguali.

Leggi anche cosa è utile il cachi e come coltivare il cachi a casa.

vitamine

Cachi - uno dei leader nel contenuto di vitamine. Include:

• vitamina C;
• vitamina A;
• vitamina P;
• vitamine B1, B2, B3;
• provitamina A.

Sostanze minerali

Le bacche arancioni non sono inferiori nel contenuto di vari elementi. 100 g sono arricchiti con:

• potassio (15 mg);
• calcio (55 mg);
• fosforo (2,5 mg);
• sodio (127 mg);
• magnesio (42 mg);
• ferro;
• iodio;
• cobalto;
• nichel;
• acidi (malico e citrico).

Calorie per 100 g

100 g di cachi contengono 63 kcal. Il peso medio del frutto è di circa 300 g.

Rapporto BZHU

Per la salute delle donne è anche utile mangiare viburno, carote, pinoli e uva.

Proprietà utili di cachi per le donne

Oltre al suo valore nutrizionale, il cachi può portare molti benefici al corpo femminile. Il beta-carotene nella sua composizione ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, preservandone la naturale morbidezza. Le vitamine, che sono contenute nei frutti maturi, supportano una buona visione, migliorano l'immunità e prevengono la formazione di cellule tumorali.

Lo sai? Cachi ordinario e varietà "Re" - è il frutto dello stesso albero, solo il "Re" cresce dai fiori impollinati di sesso maschile.

I frutti di cachi sono un antisettico naturale, hanno un lieve effetto battericida e lo iodio nella loro composizione migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea, che è l'elemento principale del sistema ormonale femminile. Anche questa bacca:

• migliora le prestazioni;
• ha un effetto tonico;
• ha un lieve effetto sedativo;
• migliora le prestazioni

Le donne possono usare la frutta per prevenire le malattie dei sistemi cardiovascolare e riproduttivo, così come le vene varicose e l'anemia. Il contenuto di vitamina C in loro lo rende un grande aiuto nella lotta contro il raffreddore.

Scopri di più sulle proprietà benefiche dei frutti: fichi, kumquat, feijoa, longan, nespola, kivano, guava, ananas, papaya, litchi, corbezzolo, yoshta, goji, gelso, ciliegia, fragola, lampone, ribes (rosso, bianco, nero), prugne, prugne, nettarine, pesche, albicocche, pere, mandarini.

Caratteristiche di utilizzo

Non tutti i periodi della vita di una donna, questo tipo di bacche sarà ugualmente utile. Soffermiamoci su quelli principali.

Durante la gravidanza

Gli esperti raccomandano il cachi per l'uso in gravidanza. Non solo soddisfa l'aumentato fabbisogno di minerali della donna, ma influisce anche qualitativamente sullo sviluppo dello scheletro del bambino.

Lo sai? Nel mondo ci sono 725 specie del genere Persimmon.

Se una donna nel periodo di trasporto di un bambino deve affrontare il problema del gonfiore, allora questa bacca diventerà anche un eccellente diuretico naturale, che contribuisce inoltre alla rimozione di tossine e tossine dal corpo.

Con HB

Quando cachi allattamento al seno è considerato un prodotto ambiguo. Da un lato, è ricco di sostanze nutritive, dall'altro - può essere un serio allergene per il bambino. Questo dilemma può essere risolto solo introducendo gradualmente le bacche nella dieta di una madre che allatta, monitorando attentamente la reazione del bambino.

In casi speciali

Una relazione speciale con il cachi è necessaria per tali malattie:

1. pancreatite. Durante la remissione ha permesso di usare il cachi senza buccia. Nel periodo acuto, dovrebbe essere abbandonato: un alto contenuto di zucchero può avere un effetto negativo sul pancreas.
2. gastrite. Le persone con problemi nel sistema digestivo dovrebbero limitare la quantità di bacche mangiate da questa specie, poiché sono duri e digeriti a lungo. Con gastrite erosiva e ulcera gastrica, sono proibiti.
3. diabete. I diabetici devono introdurre gradualmente i frutti nella dieta, a partire da 50 g, dopo di che è necessario misurare il livello di zucchero nel sangue.
4. Perdita di peso. La bacca contiene una grande quantità di fibre e sostiene il corpo con perdita di peso, si consiglia di utilizzare come snack una fonte di carboidrati veloci.

È importante! Per ridurre l'effetto dei cachi sul tratto gastrointestinale, si raccomanda di congelare il frutto e quindi scongelarlo prima di mangiarlo o mangiarlo in una forma secca.

Danno e controindicazioni

Zucchero e tannini contenuti in essi portano il maggior pericolo nei frutti. Sono controindicati:

• con un'ulcera allo stomaco;
• nel periodo postoperatorio;
• nelle malattie del sistema urinario;
• con malattia adesiva;
• per costipazione cronica.

Le persone che non hanno mai provato il cachi dovrebbero iniziare con piccole porzioni: in rari casi, possono causare ostruzione intestinale.

Regole di selezione e condizioni di conservazione del prodotto

I principali segni di frutta matura di alta qualità sono:

• l'assenza di macchie scure sui lati;
• colore della pelle ricca brillante;
• tavola a secco;
• foglie verde scuro.

È importante! Mangiare cachi non maturi è estremamente pericoloso per la salute.

Le bacche acquistate vengono conservate in frigorifero a una temperatura compresa tra 0 e +6 ° C per 2-3 mesi. Se è necessario prolungare questo periodo, possono rimanere nello stato congelato fino al prossimo raccolto.

Cosa succede se hai scelto il frutto verde

Il cachi acerbo "morde" la bocca a causa dell'alto contenuto di tannino in esso, è impossibile mangiarlo, ma ci sono due modi di maturare i frutti a casa:

1. Metti la frutta verde nel congelatore per qualche giorno. Dopo lo scongelamento le bacche saranno morbide e dolci.
2. Metti la frutta acerba con una banana in una busta e legala saldamente. Il giorno dopo non saranno duri.

Come perdere peso con il cachi

Persimmon si è innamorato dei nutrizionisti perché, nonostante l'alto contenuto di zucchero, ha un basso indice glicemico, oltre al suo effetto diuretico. I frutti sono inclusi nella "dieta Kremlin", sono adatti alla dieta Montignac e si inseriscono perfettamente nel bilancio giornaliero di KBJU per coloro che costruiscono autonomamente la propria dieta. La versione più comune di perdere peso con l'aiuto delle bacche di questo tipo è mono-dieta. Puoi mangiarli solo per un massimo di tre giorni di seguito. Durante questo periodo, è anche permesso di bere tè e caffè senza zucchero.

È importante! Quando monodie su cachi è severamente vietato usare il latte.

La seconda opzione è una dieta ipocalorica. Oltre a 7 frutti, durante il giorno è permesso mangiare:

• ricotta 5% (fino a 200 g);
• uovo sodo (1 pz.);
• insalata di verdure senza olio;
• stufato di verdure;
• pagnotta di segale (1-2 pezzi).

Sedersi su queste diete più spesso di una volta ogni 2 mesi è impossibile.

Cachi e bellezza femminile

Se applicate esternamente, le bacche hanno la capacità di rimuovere gonfiori e pori stretti. Sono un valido aiuto nella lotta contro l'invecchiamento, rinfrescano e ringiovaniscono il viso, aggiungono elasticità ai capelli e proteggono dagli effetti dannosi dell'ambiente.

La maschera può anche essere fatta con zucchine, portulaca e spinaci.

Maschere facciali

Le maschere di cachi sono molto efficaci e non hanno limiti di età. Le seguenti ricette sono più popolari:

1. Maschera di pulizia Polpa di un frutto medio da riempire con un bicchiere di vodka con aggiunta di un cucchiaino di succo di qualsiasi agrume. La tintura viene conservata in un luogo buio e fresco per una settimana, dopodiché viene filtrata in un contenitore sterile. Il tovagliolo imbevuto di questo strumento viene applicato al viso una volta alla settimana per 10 minuti.
2. Maschera idratante In proporzioni uguali con l'aiuto di un robot da cucina misto di cachi, mela, pera e banana. Per un cocktail alla frutta aggiungi un cucchiaino di yogurt naturale. La miscela viene applicata sul viso per 15 minuti, quindi lavare delicatamente con acqua tiepida.
3. Maschera di sollevamento Sulla faccia e sul collo mettere una miscela di amido e cachi 1: 1. Non appena lo strato si asciuga, metti il ​​seguente. È necessario "rinnovare" la maschera per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua, massaggiando delicatamente il viso con le dita.

Ricetta per capelli

Con l'aiuto dei frutti puoi fare balsami e maschere per i capelli:

1. Balsamo capelli secchi. 30 g di lievito sono immersi in acqua tiepida. Quando schiumano, vengono mescolati con la polpa di 2 frutti di cachi, 1 avocado e 8 gocce di olio di argan. Dopo lo shampoo la miscela viene applicata per 5 minuti lungo tutta la lunghezza dei capelli, quindi lavata via.
2. Se i tuoi capelli diventano grigi rapidamente e devi tingerli costantemente, una maschera speciale ti aiuterà nel restauro. 2 tuorli montati con la polpa di cachi. Quando la schiuma caratteristica sale, aggiungere 15 ml di olio di cocco alla miscela. La maschera viene applicata sui capelli e posta sopra un cappuccio di gomma. Il tempo di stare con lei è illimitato.

È importante! Il balsamo pronto viene conservato in frigorifero, riscaldato in porzioni prima dell'uso.

Cachi - uno dei migliori assistenti naturali alle donne nel mantenimento della salute esterna ed interna. La sua stagione di raccolta non è troppo lunga, quindi dovresti provare a trarre il massimo beneficio da questa bacca, ma senza esagerare.